Как перестать срываться на мужа из-за усталости и недосыпа

Лучше подумать, как выспаться.

У вас период адаптации - все нормально. Таблеточки тут не нужны точно.

Магний каждый день не помешает никому. Но лучше высыпаться. Пусть муж чаще встает к ребенку, качает и т.д. Если на гв, очень аккуратно подкладывает под грудь на кормежку, пока вы спите.

Сказать,точнее донести до него информацию, что дело не в нём, а в потеряном сне. Не стесняться попросить помощи, отказаться(переложить) от части домашних обязанностей(своих,что были постоянно на вас) дабы самой выспаться

Рекомендую спать днем, когда мелкий спит.

Высыпаться

Спать днем с ребенком

Спать ночью, чтоб муж вставал тоже к ребенку

Начать спать вместе с ребёнком. Иначе можно в дурку уехать.

Спать в любой возможный момент, по другому никак

Спать. Всегда. И днём и ночью с ребёнком.

Уборка и готовка нв нём, вам спать.

Держитесь. Уже полгода подобное, хотя муж максимально включен в воспитание и уход

Вы три недели назад родили, это норма

Советы про сон - дерьмо. Сама знаю как тяжело уснуть, когда рядом ребенок

Срываюсь тоже часто, стала эмоционально стабильнее когда стала устраивать себе разгрузочные дни, говорю мужу , что у меня "выходной" , и в этот день не делаю ничего по дому, когда ребенок спит - я смотрю сериал или просто лежу в телефоне залипаю

Или укладываю ребёнка возле себя, укачивая на ногах на подушках , всё , мне у кроватки не надо стоять укладывать, ребенок спит, я отдыхаю тоже

Только сон, всегда везде и всюду. Не делайте вообще ничего, только спите.

Не забывайте, что еще гормоны у вас сейчас не в пользу мужа. Плюс затроганность. Первый год, а то и два, после рождения ребенка мужья вообще на цыпочках должны ходить, потому что мама грудничка это бомба замедленного действия 😬

Просто вы устали, первый ребёнок. Подумать, как дать себе поспать ? Муж с утра на час- два может сына брать на себя ? Днем с ребёнком спите ?

пережить только.... не знаю, советы про сон, конечно збс, но дети у всех разные и мы разные. у меня, к примеру ребенок хорошо спал пока не научилась ползать и не полезли зубы, и начался треш каждую ночь. а днем я не могу просто спать, либо дела, которые некому сделать и это элементарные вещи, а не заморочки на идеальной чистоте, либо я ложусь и не засыпаю просто)))

стараюсь замедляться, не делать ничего быстро, не ставить никаких рамок- не успела сегодня, успею завтра и тд. привыкаю к бардаку в доме, так как в ближайшее время придется так жить. стараюсь больше гулять

График ночных дежурств с мужем составьте, иначе не только срываться будете, но и что похуже

Скорее всего это просто гормоны. Вы родили недавно. Вся жизнь еще изменилась. Плюс усталость.

Поговорите с мужем. Скажите ему что он ни в чем не виноват и Вы его любите.

Не забывайте включать осознанность и просто говорить слова любви.

Включить голову и понять, что муж тоже человек. Днём ложиться спать с ребенком оставив все дела.

С мужем поговорите, обговорите. Помощь просите

Спать днем с ребенком. Но будете все равно срываться еще долго 🙃

Отдыхать по возможности когда ребёнок спит

Пора разделить обязанности с мужем по уходу за малышом.

Днём спите, ночью встаете, если ребёнок например накормлен, но не засыпает, то отдаёте мужу на руки, пусть носит сам, а вы спать. Пусть ужин приготовит, или полуфабрикаты и тд.

А вы продолжаете работать?

Да ни какие таблеточки тут не помогут... самый верный совет- спать в любой ситуации, просить мужа быть с ребенком и принимать ванну, делать скрабики, радовать себя уходом . И коже полезно, и вам приятно и время на себя.

Еще бы посоветовала: не заедать сладким. Самый важный совет ))))))) мне кажется это пройдёт когда ребнок пойдёт в садик и у вас появится свое время.

Если бы мой детское полотенце переложил, я бы тоже не была рада.