Как перестать срываться на близких из-за усталости?
Девочки, как перестать срываться на близких, срываюсь из-за усталости
Комментарии
Вот и я хочу что бы меня после работы хоть час не трогали даже не разговаривали с мной, но Нет им всем от меня что то надо
Устраивайте себе раз в неделю выходной. Всех куда-нибудь сплавили или сами пошли отдыхать.
Если дома не получается уединиться, значит вне дома, уходить на тот же час из дому.
Усталость то Ваша, близкие не причём! Ищите варианты разгрузки психо-эмоционального состояния.
Сколько часов вы спите? Сколько часов в день/неделю находитесь одна? Вопрос вашего отдыха это вопрос приоритетный, у мамы должен быть отдых. Контролировать эмоции бесполезно. Различать, замечать, анализировать -да, но это возможно, когда вы в нормальном состоянии, физически нормальном.
Ванны принимать по вечерам с чем- нибудь успокаивающим👌
Тоже было такое состояние .. попила омегу )) не знаю, совпадение или нет, но реально прошло это состояние )) омега была Орифлэйм .. сейчас в аптеке какую то купила , как то не то ..
Уделять себе время для отдыха. Банально пешая прогулка по вечернему городу, медленно и никуда не спеша.
Сложно себя заставить, конечно, после перегруженного дня/недели (мне лично), но это здорово расслабляет
Отдыхать регулярно, хоть немного, переключаться на то что нравится и наполняет🌺 разделять что злитесь не на родных, а это ваши эмоции и усталость
Отдых. Психолог, если совсем трудно контролировать.
А от чего у вас усталость? Может Быть можно на что-то "забить"?
@nastya2808931, значит вам надо задуматься о смене работы. Раз эта вас так утомляет.
@kattka невозможно, работаю на себя, просто сейчас не хватает кадров
Самоконтроль. Прежде чем крикнуть или поругаться подумай чем ты можешь их обидеть и главное за что!
Учиться держать себя в руках и контролировать свои эмоции.
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Одиночество и усталость
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Нормально ли брать, носить и возвращать вещи?
😱🫤 мой шок в шоке.
Дело в род чате, разговор о костюмах...
Взять, поносить и вернуть, это нормальная пракстика...😱😱😱
Меня тут за несчастные наволочки прополоскали, а люди вон, в открытую говорят, что делают..
Еще на празднике осени, слышала такую фразу от одной мамы: "бирку не срывайте, мы потом это платье ,как новое продадим."
ну видимо имелось ввиду, сдадим как неношенное((((
Помню 1998 год, август.
Мы на даче, жарко, смотрим новости. Папа начинает кричать и материться, и его никто не прерывает. Только бабушка говорит : «Охохо! Не жили богато, нечего и начинать».
А вот уже 2008 год. Я только закончила институт , устроилась на работу. Мне платят в конверте, но какую-то немыслимую для меня сумму. Из окна офиса виден Кремль. Я купила себе первые рэйбаны, первые Конверсы и первую кожаную сумку. На обед я езжу в кафе на Чистых прудах с красавчиком-дизайнером. Сняла ком...
Злость в людях
Я иногда в шоке от того, сколько в людях злости..
Зашли с мелким в зоомагазин, он маленький прям , впереди женщина с собакой , Арсений очарован, стоит спокойно , не бегает, ничего не трогает, никуда не лезет , просто смотрит на собаку. Я стою рядом. Заходит женщина в возрасте и как заорет -че встала тут в проходе , отошла . Я слегка удивлена , говорю , стою потому что ребёнок рядом , смотрю чтобы ничего не трогал и к собаке не лез, она мне - нарожают своих детей ненормальных , потом прикрываются...
Одна я хочу что б меня трогали , спрашивали и т д ))