Как бороться с выгоранием в декрете без помощи родных
Девочки, а как бороться с выгоранием в декрете? Проблема еще в том, что нам никто с мужем не помогает, нет особо личного времени. Уже подумываю няню нанять, но я никому не доверяю
Комментарии
@kkkkkkkk_kkkkkk, ну вот например старшему сейчас 3,5 и с ним можно уже куда-то поехать спокойно, он может долго ходить пешком, более усидчивый и самостоятельный, наверное только в этом его возрасте с ним стало попроще, но у меня еще подрастает второй ураган 🌪️ поэтому продых будет только года через 2 😂
У нас нет возможности часто отдавать сына бабушкам и дедушкам. Тоже бывают выгорания, мол, надоел день сурка и не хватает времени с мужем тет-а-тет. Я бы не смогла доверить няне, какой бы крутой она ни была( Если есть подруга, которая посидит хотя бы часик-два - было бы круто. А так, советую к неврологу в первую очередь, как минимум, чтобы не грустить и не нервничать 🩷
А я уже на препаратах 🤣 не в депрессии, но выгорела. Все через силу делаю
чтобы не свихнуться у нас с мужем определённый «распорядок дня», когда он дома
дочь просыпается в 7, значит муж встает тоже, а я сплю +- до 9. Далее занимаемся совместно дочкой. В обеденный сон я не ложусь спать и поэтому после пробуждения дочки я забираю её и муж спит еще пару часиков. После вместе идем гулять, если погода позволяет. Если нет, то я 1,5 часа тренируюсь, иду в душ и затем сижу с дочкой 1,5 часа, пока муж занят чем то своим (обычно это или комп. игра или же возня в мотоцикле его детства). Далее мы готовим ужин под фильм или музыку, кормим дочку и вот осталось совсем немного до её сна. Играем вместе, или же бесимся или же спокойные игры (по настроению). Затем я (или он, у нас график так сказать) иду купать дочь, а он (или я), собирает игрушки, наводит порядок в игровой. Бывают спонтанные поездки к маме (живет недалеко, но работает) или друзья позовут к себе (у них ребенок такого же возраста, поэтому дочь забывает о существовании родителей) или же сестра моя к нам приедет с сыном (тот же возраст) и вот в эти моменты, когда дочь забывает о родителях, мы вместе выдыхаем и просто отдыхаем
С мужем..он хотя бы есть у вас..я одна с двумя с рождения малого..помогают посиделки дома с подругами
Мы тоже одни, в городе вообще нет никого
Просто отдыхаем по вечерам когда дети засыпают
Смотрим фильмы , играем в настлоки, в соньку😅
Когда муж до поздна работает, леплю картины из страз, читаю
Только так я не схожу с ума в четырёх стенах)
Пока готовлю на кухне смотрю сериалы
Тк поехать куда-то редко получается,развлекаемся на районе и дома)
Мы тоже вдвоем. Я беру няню, но знакомую ибо меня уже не хватает. Младший активный, старший тоже дает жары..
Хрен его знает. Пыталась заняться тем, что приносит эмоциональное удовлетворение, но ребёнок толком не даёт. Сижу тоже с лишним весом, в печали, больная вся и грущу. За праздники ещё +2,5 при этом я не жру как не в себя 😥
Когда все засыпают, на часик ныряю в горячую ванну и лежу с закрытыми глазами
У нас так же в семье, иногда раз в год прилетает моя мама помогает..
В моем случае помогает только принятие ситуации и осознание что они скоро станут самостоятельными