Сейчас увидела видео,где в Москве таксист вез девушку и у нее началась паническая атака,она в моменте начала выходить на ходу в тоннеле🥺сзади были еще ее дети,Мужчина молодец начал разговаривать с ней,она доехала до конца тоннеля🙌🏼Я вспомнила два года назад я вызвала такси в Ереване и мне нужно было доехать до тц,было очень жарко,на кануне я очень перенервничала и у меня в такси тоже случилась паническая атака,это была моя вторая паническая атака и я тогда не понимала что это оно и думала мне плохо. В моменте начинается биться сердце быстрей,начинает жутко сушить горло,кажется будто слюну уже не возможно проглотить,не можешь набрать нужное кол-во воздуха,от этого кажется что ты сейчас задохнешься, темнеет в глазах,ощущение что ты будто куда-то проваливаешься и падаешь. Все это моментально накрывает и от паники все удваивается в разы сильней .Мужчина увидел в зеркало что мне становится плохо,остановились,он купил мне холодной воды и предложил отвезти меня в больницу,я согласилась потому что думала что все мне конец. Он довез меня до больницы,довел за руку в регистратуру ☺️Меня осмотрели и ничего не обнаружили,врач дала мне успокоительных. И знаете я выхожу в коридор,а там все это время сидел мужчина таксист и ждал меня)купил шоколадку и еще холодной воды)я села рядом начала кушать эту шоколадку и он просто начал со мной разговаривать, как меня зовут, откуда я,что делаю, куда еду)и меня отпустило)он довез меня до пункта куда мне нужно было и ни копейки не взял🙏🏻в момент панической атаки я поняла одно- главное свой мозг максимально быстро занять и переключить ,это единственное что помогает: не важно что, мыть пол,начать читать книгу,слушать музыку,начать убираться, позвонить поговорит с кем-то. Все что угодно лишь не концентрироваться на этом моменте❤️