Как вылечить грыжу без операции: истории успеха и советы мам
Девочки, ну расскажите лучше позитиврый опыт, у кого полвчилось перебороть грыжу. Уменьшить, забыть аро нее на долгие годы. Кароче консервативно. Не хочу слушать истории про операции, про них итак понятно, сейчас хочу попробовать другой путь и мне нужны силы. Опыт, который говорит, что такое бывает. А то по теоу грыжа, только тьма беспросветная про операции и рецидивы... А это явно вектор на выздоровление душит
Комментарии
У меня в этом отделе 10 мм и уже 8 лет! Тоже, как у вас было обострение, врачи про блокаду и операцию говорились, я ничего не делала! Мне Бубновский помог, купила книгу, там много упражнений для грыж, у вас мышцы в тонусе, кровоток перекрывают и грыжи вылазиюи! Он против вообще таблеток, только гимнастика! В инере смотрите и делайте, как острый период пройдет ищите в качалку! Закачатвпцте спину! У меня щас иногда побаливает, но редко, в качалку с перерывами хожу 10 лет
@oks.mamocka я занималась именно закачиванием своего корсета собственным весом. В том числе и турники, спину вытягивала. Если бы вы были где-то рядом со спортом, то знали бы, что в стальном характере не только 7 + км бега. Там бег с препятствиями. То бишь, невозможно подтянутся, перепрыгнуть, перелезть после такого расстояния бега то в горку, то не в горку со слабой спиной. Это в первую очередь сильные ноги, сильная спина и сильные руки. А до этого было 6 лет проф спорта. В беременность я тоже была активная и не была тюленем, как большинство женщин. Даже ругали немного, что нельзя так быстро ходить. Ничего не болело. Только симфизит за неделю до родов дал о себе знать. Родила быстро и спокойно за несколько потуг. У меня генетика. Позвоночник подвижный внизу. У отца 3 грыжи в пояснице было, при учёте того, что он вообще до 60 лет на равне с 20-летним был по физ силе. Мощный торс был. Он военный. А грыжи были. Лечил переодически. Есть такая штука, как подвижный крестец( не помню как научно называется) из-за него как раз возникают резкие грыжи в молодом возрасте в этом месте. Гиперлордоза у меня нет. Единственная моя проблема была до этого, шейный остеохондроз. Но учитывая количество травм шеи в юности, эти меньшее из зол и он сейчас почти у каждого есть.
@maria_yuryevna, а если знаете причину в чем суть вопроса?? Массаж делайте курсами
@oks.mamocka массаж тоже можно делать после снятия симптомов острых. А у меня они пока не снимаются. А мой вопрос про то, кто вылечивал такие грыжи без операций. Потому что обычно, направляют на неё. А я не хочу идти на операцию, когда уже есть риск инвалидизации и стопа волочится.
Я ходила на консультацию, где меня предупредили, что после операции долгое восстановление, а можно и не встать. 2 грыжи, все отдаёт в правую ногу. Таблетки, уколы, капельницы, потом массаж, плаванье и занятия на гиперэкстензии дома (качать спину)
У меня большие сомнения, что если есть онемение, и длительное, можно как-то помочь спортом. Если отомрет нерв, боль останется навсегда с вами. А так вам решать. Пробуйте, делайте мрт, следите. 7мм не такая уж большая грыжа
Боль есть в пояснице, а там где стойкое онемение её уже нет. Пока лечусь, не хочу операцию вот вообще
Дома делаю растяжку и упражнения на спину, хожу на беговой дорожке. Если регулярно заниматься, то не беспокоит, если тюленить, то начинает ныть и дальше больше болеть
У меня такой опыт. В 2022 году адская резкая боль в пояснице, делаю мрт - 2 грыжи в пояснично-крестцовом отделе 0,6 и 0,8 см. Лечусь у невролога капельницы, блокады и физиопроцедуры. Иду на прием к нейрохирургу, оба советуют качать верхнюю часть спины. Начинаю заниматься в зале + плавание в бассейне. Год было нормально после лечения, через год в 2023 снова прихватывает так, что на стенку лезу, снова иду к неврологу на тот же курс лечения. Прохожу его, после снятия боли начинаю более активно заниматься в зале, беру тренера, объясняю проблему. И вот с 2023 года тьфу тьфу тьфу забыла про грыжу) Но в зал и бассейн с тех пор так и хожу, как только пропущу 2-3 недели занятия, начинает потягивать, поэтому стараюсь не пропускать
Вам уже писали, что у каждого второго грыжа в пояснице. И про операции в прошлом посте мало кто писал.
Спортом заниматься надо, спину укреплять и курсами лечение препаратами, и так до ремиссии.
А вы зациклились на своей грыже, и круг общения свой сузили до нытья и паники
@maria_yuryevna а я и не писала, что грыжа у спортсменов. Вы просто не одна такая явно, а слушаете только тех, кто про операцию вам говорит.
Найдите хорошего невролога и лечитесь
@foxmin я пока слушаю всех. Но единственное в отеопатию и мануальщиков к примеру не верю. Несколько раз ходила к очень типо хорошим. И всегда исход был либо ничего, либо травма, либо обострение. Кто вам сказал, что я на операции зациклилась или на грыже своей? Я человек, столкнувшийся с этим впервые, лечение уже второе не помогает. Просто узнаю информацию
@maria_yuryevna да вы сами в посте об этом написали.
И, кстати, мануальщики разные бывают. Можно и обычной иглотерапией грыжу в ремиссию отправить.
Но тут вам явно никто не подскажет по этой теме
У моей старшей сестры, как сказал врач «чудом» прошли грыжи. А она просто начала укреплять спину сначала легкими нагрузками, ходила в бассейн, потом начала ходить в зал и там на тренажерах ее качала. Плюсом ходила периодически на вытяжку спины 🤷🏼♀️
Тоже ей говорили про операции, но ее подружка физиотерапевт посоветовала просто укрепить спину и всё, уже как 8 лет от ее грыж нет ничего, но может это не для всех…
@maria_yuryevna, там тетка жена депутата, там врач был лучший, денег за операцию кучу отдали, но ей сразу перед операцией сказали, что есть такой риск и она подписывала документы, где об этом сказано
@rina.moore61 ох е... Вот поэтому хочется вылечить все хотя бы до состояния, когда она перестанет давить на корешки. Потому что операция страшно. Много и хороших конечно о ней отзывов, но это операция как никак
@maria_yuryevna, терпения и выдержки Вам, а еще желаю найти хорошего физиотерапевта, который грамотно направит
В каком месте грыжа. У меня позвоночник. Без гимнастики щимит. В беременность расслабилась и не занимаюсь. Чувствую скоро развалюсь. Так что рожу и обратно к упражнениям надеюсь🤞
L5-S1 7 мм. Пока не секвенирования, но как сказал врач, стремится к этому... Так что... Поясница моя бедная 🥲
@maria_yuryevna у меня L2/3 L 3/4. ещё момент в момент жутких болей я лежала и спала на фанере. Сейчас перешла на пол - на матрас 10см. Если не так полежу на мягком матрасе или диване и всё привет боль
Клиника ткачева, они занимаются редзорбцией грыж
Это без операции