Что делать с бессонницей у мамы: советы и личный опыт
Девочки, что делать с этой бессонницей, это ужас какой то, 4 утра, а я бодрячком. Хотя днем перемыла весь фасад кухни и устала как скотина. Укладывала мелкого в 21, взремнула с ним минут 20 и всееее весь сон отбило. А он проснется в 9 утра и скажет мама кушать хочу. И я пойду как зомби нас кормить. Даже если бы не взремнула с ним, все равно бы уснуть не смогла, вчера так было. Што делаааать😭😭😭
Комментарии
Всю беременность так не спала с 3-4 и до 7, а в 7.20 вставали. Сынок и родиться решил в 3 часа ночи))
Ох ничего себе😍 ночной житель)) моя ночами очень активная, может, тоже ночью родится?))
А мы ложимся каждый день в 2.
Просыпаемся в 10. Режим сбит тотально.
Вопрос: чего я сейчас в 6 не сплю?))
@yana_martirosova я в итоге до 8:30 так и не уснула. Замочила горох на суп. Потом так сладко провалилась с 8:30 до 9:30 - кайф🥰
Вот тоже уже позавтракала и суп сварила на обед свеженький)
@mama_lena0711, офигеееть и вы выспались за час?
Я уснула после того, как позавтракали и в 12 проснулась, готовить не стала, взяла мелкого поехали в Тейку😁
@yana_martirosova ну ночью я поспала 4 часа, утром час, итого 5)
Да норм вроде, пока держусь)
Девочки, я тоже с вами. У меня день на день не приходится. Могу за сутки под утро часа 2-3 поспать. А могу после 12 ночи пол часа вздремнуть, лежать до 6 утра, потом уснуть до 12 дня. Режима нет от слова совсем.
Вы знаете, я не беременна, но тоже проснулась в 4 с копейками и заснуть обратно не получается...
@ira_ida, так и не заснули?( сейчас, вроде, убывающая, вы на нее так реагируете?
@yana_martirosova уснула в половину 7, а в 7 ребёнок сказал ням-ням 🤪
А в полнолуние или в новолуние(путаю все время) за три дня до бессоница начинается
@ira_ida, какая у всех разная реакция) у меня в полнолуние всегда такой прилив сил, как никогда))
Через не хочу)
А вообще такое у многих,особенно когда муж храпит или во вне чавкает это трэээш..
Благо сейчас я не в положении,и он спит в другой комнате)
Ну вот буду пробовать сейчас, иначе не воскресну утром🥲
О не, у меня такого нет😁 он не чавкает и не храпит, но мы все равно спим отдельно, так удобнее, у каждого свое место отдыха)
@yana_martirosova, видите как вам повезло 😅
А я мучалась со своим суженным в беременность.
С начала 3 триместра такая же ситуация,хотя до этого спала по режиму до 11-12 уже точно спала и просыпалась около 9
Теперь засыпаю под утро и сплю до обеда,пыталась заново выстроить режим,не получается😕
Вот я бы с удовольствием спала до обеда😭 но у меня в 9 утра мамакушать и всее, я как зомби
@yana_martirosova а если вам заранее еду ему на стол поставить? Ну типа бутерброды, творог+фрукт, сырники, что-то такое простенькое и что греть не надо. И предупредить его,что когда проснется,пусть сам идёт и ест. У меня был такой период, в холодильнике всегда сырки глазированные были(сын обожает) и на кухне бананы. Сын прекрасно справлялся сам с задачей перекусить. А потом я вставала и уже каша была
У меня с 3 триместра тоже была ежедневная бессонница, помню, как не спала до 5-6 утра каждый день, потом до обеда отсыпалась и так месяцами😵💫но скажу фразу, какую вы слышали не раз, что после родов всё пройдёт)) у меня так и вышло.
Ещё момент, что никаких переживаний и лишних мыслей не было в тот период, просто не хотелось спать ночью и всё
@nguseva1989, ну изжоги у меня не было никогда, в этот раз ГСД, тоже замучилась с ним( на гв буду такой диеты поначалу придерживаться, а потом уже посмотрим. Но есть плюсы, много не набрала))
За роддом не переживаю вообще, а вот за сроки даа, перехаживать не хочется, конечно, каждый день об этом думаю, чтобы птенчик после 38 уже на выход собирался)
У меня тоже бессонница, врач сказала магний пить, но он не помогает😞 просто перетерпеть
@yana_martirosova, да, но если его не пить, ещё и ноги сводит по ночам😬 а вообще врач сказала, что нет препаратов которые именно бессонницу при беременности лечат😞 организм пашет на полную мощность, поэтому что-то ломается обязательно
@tatiana.v., ого, вот про это я не знала😳
Вот молодец, что пашет, отдыхал бы еще🥺
@yana_martirosova больше) магнерот мне прописали, там 1000 доза, обычный 400.
Но после родов хочется спать за все месяцы бессонницы а уже низзяя
Такая же ерунда 😪😪вообще не сплю ночами ,отсыпаюсь утром или днем потом