Интервальное голодание после родов: реальные истории похудения
Девочки доброй ночи !
Заговорились сегодня с подругой о похудении после родов
Я всегда набираю после родов и вот сейчас я 80 кг про росте 172
Подруга рассказала что соблюдает интервально голодание и скинула свои фото два месяца назад и сейчас
Девочки она прям похудела , я думала это нереально
Она меня действительно очень за мотивировала
Кто тоже худел на интервальном голодании расскажите свои истории пожалуйста 🙏🏻
Комментарии
Худела на нем , очень эффективно.
Эффект будет не сразу, организм должен перестроиться. Но потом забросила со временем( если вдруг захочу скинуть, скорее всего опять сяду на интервальное
Я на нем уже года 2, после родов очень быстро на нем похудела так и держу вес
У меня интревальное голодание (omad) плюс здоровое кето всего похудела на 28 кг из них 20 кг ушло за 3 месяца.
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен)
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
К тому же способствует развитию РПП, повышает риски некоторых заболеваний.
Худела на интервальном, за 2 месяца 10 кг. Была 82 при росте 171
@julia95. Если вы будете есть еду которая не даёт сытости надолго то так и будете бесконечно зависеть от еды.
@gid__detskieposobiya на гв я так не худею, худела до беременности, за беременность набрала 4 кг, после родов 6 кг ушло
@julia95. Не сложно, я впринципе завтракаю всегда поздно, а тут пришлось даже заставлять себя раньше кушать, завтракала в 8-9 утра, потом в 16-17 ужин. Если сильно хотелось есть, то ела огурец, пила много воды. Но и ложилась спать я всегда рано в 21-22.
Сейчас же с малышом ложусь в пол 2 ночи и если вы на гв, то лучше дождаться его завершению.
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Мне уже много лет помогает есть 3 раза в день что хочу и сколько хочу БЕЗ ПЕРЕКУСОВ, даже чай или сок это перекус, между приёмами пищи можно только воду (подходит только если нет гастритов и прочего), раньше долго боролась с лишними кг, было РПП, сейчас могу даже ночью поесть чипсы с колой и хоть бы что, 100% работает, но надо всегда так питаться и тогда вес всегда будет хороший. Сейчас я 50кг, на этом питании максимум 52 набирала)) ем вообще всё не задумываясь