Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Никто.

Как справиться с паническими атаками и тревогой у мам

Девочки,есть тут кто ловит панички,боится что что-то постоянно может случиться,если где-то кольнет то уже все,считай не жилец

Может есть такие у кого на нервной почве(просто сама себя загоняешь) кишечник барахлит и то понос то золотуха?

Как вы со всем этим справляетесь,это ужас

48

Комментарии

angelina_psiholog

АнгелинаМама троих детей

Нужна хорошая личная терапия . Вы же не просто так такая, были какие -то причины

Ответить

angelina_psiholog

АнгелинаМама троих детей

@paromon вы идите и к психиатру , и в личную терапию

Ответить

paromon

Никто.

@angelina_psiholog, в может и так даже

Ну думаю мне помогут,а иначе я не знаю..

Спасибо большое

Ответить

angelina_psiholog

АнгелинаМама троих детей

@paromon вы даже не сомневайтесь! Есть повышенная тревожность , градус этой тревоги очень хорошо снижается в терапии! Не переживайте и не бойтесь

Ответить

daya1807

АнастасияМама сына (3 года)

Я уже научилась с этим просто жить 25 лет уже как

Ответить

paromon

Никто.

Без лекарств? Как?

Ответить

daya1807

АнастасияМама сына (3 года)

@paromon Ну вот так, научилась с этим жить, 26 лет так живу. Научилась во время все мысли пресекать и переключать.

Ответить

veravera95

ВераМама двоих (2 года, 4 года)

Живу так много лет

У меня ипохондрия🙌

Отвлекаюсь мыслями

Ответить

paromon

Никто.

Не помогает иногда мыслями отвлекаться,я этими мыслями ещё больше себя загоняю

Ответить

dianahodunova

мама)Мама троих детей

Есть , но иногда само проходит такое состояние, просто держусь , но позже хотелось бы магния пропить , мне помогает мысли плохие гнать , короче сама собой борюсь

Ответить

paromon

Никто.

А с кишечником в такие моменты как? Я нервничать начинаю,позвав по большому появляются или часто бегаю по большому..

Ответить

kirilitza

Alena В ожидании первенца

Панические атаки,это кратковременное явление(оно не длится днями),если у вас периоды скажем месяц все ок,а месяц повышенная тревога,то это уже не паническая атака,а состояние повышенной тревожности.Кишечник барахлить может на фоне стресса,тревоги при проявлении Вегетососудистой дистонии.

Все началось со второй беременности,вы тогда не могли контролировать какую-то ситуацию?были обстоятельства которые вы не могли поменять (от вас не зависящие)???

Ответить

paromon

Никто.

@kirilitza, думаете помогут препараты которые назначит психиатр? Вопрос в чем,курс пропивается и всё? И ты исцеляешься или нужно периодами всю жизнь их пить?

Ответить

kirilitza

Alena В ожидании первенца

@paromon Специалист решит,как курс будет выглядеть.Может не назначат.Но на период обострения вероятно назначат.Будут искать причину ваших состояний,таблетки не панацея,нужен комплексный подход.Многое зависит от вас,нужно будет потрудится.Откройте пожалуйста личку запрос отправила.

Ответить

paromon

Никто.

@kirilitza, добавила)

Ответить

mpatickaa

МарусяМама дочки (7 лет)

Я такая.. Тяжко очень справляюсь..Но и болячек куча у меня хронических, не перечислить.. С ЖКТ так вообще жопа полная 🤣 весь набор собрала..

Ответить

paromon

Никто.

Бедная(( а к психологу не обращались?

Ответить

mpatickaa

МарусяМама дочки (7 лет)

@paromon не, не обращалась)) на платных средств нет, это же не один сеанс) давал как-то невролог направление в психоневрологический диспансер на консультацию, так меня не приняли, там московская прописка нужна, а у меня нет её😁

Ответить

matreshka_rnv

НатальяМама сына (9 лет)

Я тут. 1- проверить ферритин. 2-магний от Макларен. 3- антидепрессанты. Но, кстати, тот же Тералиджен тоже успокаивает меня. И соблюдение режима сна, ночью это все обостряется.

Ответить

matreshka_rnv

НатальяМама сына (9 лет)

@paromon, АД новые месяц назад начала, прошлые не подошли. Тералиджен назначила сама себе, отняв у сына, а потом когда его рецепт кончился - попросила у психиатра выписать ещё. Я бы начала пока с витаминов и Тералиджена.

Ответить

matreshka_rnv

НатальяМама сына (9 лет)

@paromon, ну и я пила кучу разного магния, сначала денег жалела все. И в итоге рабочий оказался только макларен

Ответить

paromon

Никто.

@matreshka_rnv, спасибо большое вам

Ответить

fraumuller24

МамаламмаМама дочки (5 лет)

Ох… можно магний попить.. но если это не проходит постоянно та антидепрессанты.. а когда началось? Иногда помогает фокус внимания на детей сместить.. но у вас уже двое. Вот я раньше та за себя боялась всегда, а теперь за мелкую(((

Ответить

paromon

Никто.

Началось конкретно со второй беременности очень непростой.. было тяжело что просыпаться не хотелось по утрам

И вот со временем то легче то снова жопа..

А переживаю за всех.. и за себя и за родителей и за семью свою,это невозможно просто

Думаю даже не к психологу идти а сразу к психиатру

Ответить

fraumuller24

МамаламмаМама дочки (5 лет)

@paromon, правильно думаете, вам выпишут АД и это не приговор иногда достаточно польгода - год пропить ив се ок. Я пила раньше потом спокойно перестала и без них норм.

Ответить

vvv_v

ВалентинаМама двоих (2 года, 6 лет)

К психологу бы по хорошему вам

Ответить

paromon

Никто.

Да,я уже тоже думаю нужно

Ответить

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у…

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Мужчины изменяют? Опыт.

Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?

Копеечная зарплата?

Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно

Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы

В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато