Как справиться с паническими атаками и тревогой у мам
Девочки,есть тут кто ловит панички,боится что что-то постоянно может случиться,если где-то кольнет то уже все,считай не жилец
Может есть такие у кого на нервной почве(просто сама себя загоняешь) кишечник барахлит и то понос то золотуха?
Как вы со всем этим справляетесь,это ужас
Валентина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
К психологу бы по хорошему вам
Никто.··
Да,я уже тоже думаю нужно
Мамаламма·
Ох… можно магний попить.. но если это не проходит постоянно та антидепрессанты.. а когда началось? Иногда помогает фокус внимания на детей сместить.. но у вас уже двое. Вот я раньше та за себя боялась всегда, а теперь за мелкую(((
Никто.··
Началось конкретно со второй беременности очень непростой.. было тяжело что просыпаться не хотелось по утрам
И вот со временем то легче то снова жопа..
А переживаю за всех.. и за себя и за родителей и за семью свою,это невозможно просто
Думаю даже не к психологу идти а сразу к психиатру
Мамаламма··
правильно думаете, вам выпишут АД и это не приговор иногда достаточно польгода - год пропить ив се ок. Я пила раньше потом спокойно перестала и без них норм.
Наталья·
Я тут. 1- проверить ферритин. 2-магний от Макларен. 3- антидепрессанты. Но, кстати, тот же Тералиджен тоже успокаивает меня. И соблюдение режима сна, ночью это все обостряется.
Наталья··
@paromon, АД новые месяц назад начала, прошлые не подошли. Тералиджен назначила сама себе, отняв у сына, а потом когда его рецепт кончился - попросила у психиатра выписать ещё. Я бы начала пока с витаминов и Тералиджена.
Наталья··
@paromon, ну и я пила кучу разного магния, сначала денег жалела все. И в итоге рабочий оказался только макларен
Никто.··
спасибо большое вам
Маруся·
Мама дочки (7 лет)
Я такая.. Тяжко очень справляюсь..Но и болячек куча у меня хронических, не перечислить.. С ЖКТ так вообще жопа полная 🤣 весь набор собрала..
Никто.··
Бедная(( а к психологу не обращались?
Маруся··
Мама дочки (7 лет)
не, не обращалась)) на платных средств нет, это же не один сеанс) давал как-то невролог направление в психоневрологический диспансер на консультацию, так меня не приняли, там московская прописка нужна, а у меня нет её😁
Alena ·
В ожидании первенца
Панические атаки,это кратковременное явление(оно не длится днями),если у вас периоды скажем месяц все ок,а месяц повышенная тревога,то это уже не паническая атака,а состояние повышенной тревожности.Кишечник барахлить может на фоне стресса,тревоги при проявлении Вегетососудистой дистонии.
Все началось со второй беременности,вы тогда не могли контролировать какую-то ситуацию?были обстоятельства которые вы не могли поменять (от вас не зависящие)???
Никто.··
думаете помогут препараты которые назначит психиатр? Вопрос в чем,курс пропивается и всё? И ты исцеляешься или нужно периодами всю жизнь их пить?
Alena ··
В ожидании первенца
Специалист решит,как курс будет выглядеть.Может не назначат.Но на период обострения вероятно назначат.Будут искать причину ваших состояний,таблетки не панацея,нужен комплексный подход.Многое зависит от вас,нужно будет потрудится.Откройте пожалуйста личку запрос отправила.
Никто.··
добавила)
мама)·
Есть , но иногда само проходит такое состояние, просто держусь , но позже хотелось бы магния пропить , мне помогает мысли плохие гнать , короче сама собой борюсь
Никто.··
А с кишечником в такие моменты как? Я нервничать начинаю,позвав по большому появляются или часто бегаю по большому..
Вера·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Живу так много лет
У меня ипохондрия🙌
Отвлекаюсь мыслями
Никто.··
Не помогает иногда мыслями отвлекаться,я этими мыслями ещё больше себя загоняю
Анастасия·
Я уже научилась с этим просто жить 25 лет уже как
Никто.··
Без лекарств? Как?
Анастасия··
Ну вот так, научилась с этим жить, 26 лет так живу. Научилась во время все мысли пресекать и переключать.
Ангелина·
Мама троих детей
Нужна хорошая личная терапия . Вы же не просто так такая, были какие -то причины
Ангелина··
Мама троих детей
@paromon вы идите и к психиатру , и в личную терапию
Никто.··
в может и так даже
Ну думаю мне помогут,а иначе я не знаю..
Спасибо большое
Ангелина··
Мама троих детей
вы даже не сомневайтесь! Есть повышенная тревожность , градус этой тревоги очень хорошо снижается в терапии! Не переживайте и не бойтесь