Как исправить режим сна ребёнка после смены часовых поясов
Привет всем. У меня уже психоз скоро будет. У сына сбился режим пока были в России . 3 часа разницы во времени . Теперь он ложится спать в 12 ночи и встает около 10-11 утра. Я уже 2 часа пытаюсь его уложить и ни в какую. Как исправить режим? 😭 мы уже 10 дней как вернулись, никаких успехов
Комментарии
Ой , я надеюсь вы так не делаете со своими. Нельзя малыша лишать сна , там последствия еще хуже . Но утреннее пробуждение стараюсь назад переносить
@gvdkaya, дети разные, не со всеми детьми надо мягко. Некоторые заебут и высосут всю нервную систему, если меры не принимать.
@daddario, у меня сын если хочет спать днем , высосет мозг пока не уложишь 🤣
Каждый день по 10-15 мин раньше будите и сдвигайте режим, резко не получится
@gvdkaya это самое тяжёлое 😂
Тоже никак не могу вернуть режим, нам в понедельник в сад идти, а сын встаёт в 8-9, а то и в 10 утра🫣
@gvdkaya понимаю 😂😂 сейчас еще светает поздно, хочешь встать пораньше, но мозг считает что на улице еще ночь
Месяц дочка не спала по ночам ,под утро засыпала ,просыпалась в обед . Неделя только прошла как начала исправлять режим, потихоньку исправляю , сразу думаю не получится