Как справиться со страхом потерять мужа после 11 лет отношений

Я меня такой же страх, поэтому иногда напоминаю ему что планирую уйти раньше него 🤣чтобы он страдал, а не я 😂

Никак не борюсь. После папиной смерти всех близких боюсь потерять, не только мужа. По-хорошему надо к психологу или психотерапевту, но это надо искать толкового

Я не боюсь что уйдёт, я боюсь именно что что то с ним случится 🥺 особенно если учесть что мой в марте перенёс инфаркт (

Теперь постоянно переживаю. Но надо держать себя в руках, в конце концов,как говорил Иван Степаныч Бутько - "если я боюсь, что мне кирпич на голову упадёт, что же мне теперь, всю жизнь у каске ходить? " Ну в общем, как то так!

Ни кто от этого не застрахован🤷🏻‍♀️

Конечно был и есть. Я без него смогу, но не пойму зачем…

Я не боюсь ....но вот если уйдет то пусть , не держу. Но до токого не хотелобы довести. Начните с псизолога , вы зависливы и надо понять от чего.

Нет. Единственное, что изменится в случае его смерти - дети перестанут сваливать из дома каждые выходные. Это будет печально, но переживабельно. А так он бывший и хрен с ним.

Подумайте о личной терапии. Откуда этот страх идёт. Почему именно на мужа его переносите ?

Можно начать с психолога, не психиатра. Возможно есть страх одиночества. Откуда он и что с ним делать нужно разбираться

Мы вместе почти 15 лет, тоже такие страхи есть… думала я одна такая 🙈

Я когда начинаю думать о неизлечимых болезнях ,это прям звонок ,начинаю пить магний ,все эти тревожности не норма ,нужно помогать себе ..

У меня было ген тревожное расстройство.

Все наши проблемы в жизни из-за страхов.

Я знаю только один способ избавиться от страхов. Нужно понять, что это вне зоны вашего контроля. Просто смирится с фактом, что не вы управляете миром и реальностью. Ну точнее, что такие моменты не в вашей компетенции. Надо состокдоточиться только на том, как вы живете здесь и сейчас.

Есть такие молитвы даже «да будет воля твоя, а не наша». Когда начинать ДОверять богу, то осознаешь себя частичкой огромного целого. Экзистенциальный путь дает спокойствие, ощущение целостности мировосприятия. Так и уходят страхи.

Раньте тревога и страхи были у меня постоянно на уроне 7/9 % всегда. Я помню момент, когда этот звон в ушах ушел от страхов и тревоги. Стало так тихо и спокойно 😁 мы тогда ехали в машине и я ощутила впервые за долгое время спокойствие)

А так вы можете расписать честно сама себ почему вы боитесь потерять его. Окунитесь в этот страх. Поплавайте в нем, пострадайте, поплачьте) Ваша душа сама найдет свой собственный выход из этой ситуации

Тоже есть страх потерять мужа(

Мы знакомы с 6 класса, он моя родственная душа, не представляю жизни без него

Я так уже 6 лет живу,но у меня есть причина, от этого ещё страшней. Но нужно жить сегодня ,а не завтрашним днём.

Да((

Да, есть такое. Особенно, когда уже двое детей. И мы тоже 11 лет вместе и я представить не могу, как я без него. Не в материальном плане, а вообще, это буду не я уже.

Надеюсь, раньше чем через 40-50 лет не узнаю этого, а мож и вообще никогда не узнаю 🙏

У меня постоянно такие мысли, я боюсь что муж умрет, такие картины в голове сумасшедшие. Тоже надо к психологу