Как начать худеть после праздников: ищем единомышленниц

Это уколы? Я ещё кормлю, мне такое нельзя. Но хотела бы попробовать, как эффект?

@christens, делайте чат, желающие подтянуться

@safiullina0705, если что https://t.me/+mbMT1LriqppjYjli ))

@christens, 🙌🏼

И как? Я пока мышление пытаюсь померять и по итогу провал 🤣

@christens я перестала перекусывать между приемами пищи, стараюсь есть именно по физическому голоду, ну и изменила наполнение тарелки (1/2 овощей). В кофе сахар не кладу.

Но это тяжело даётся в моменты, когда ребенок плохо спит. Вот сейчас мы его с мужем укладывали больше двух часов, полчаса назад только уснул. Я пришла на кухню и поняла, что хочу заесть этот стресс 🤷🏼‍♀️

@murrelle, кстати да, мне кажется я ем, потому что это время когда оно посвящено мне 🤤 удачи нам в этом деле 🙌

Я не могу дома, ну и в зале не могу 🤣 мне вообще лень руку поднять 😆 мне кажется мне нужны витамины/./ я тоже думаю, что нужно с питания… потом уже спорт 😆 режим кстати ещё нужно наладить)

🤣 у моих села батарейка 🤣 видимо чтоб не сломаться 🤣🤣🤣

@christens у моих походу тоже, я не хочу знать правду 🤣

@5darina527, да да, я тоже 🤣🤣🤣 но батарейки купила, люблю экстрим 🤣🤣🤣

@christens я комментарий выше дополнила.

Сейчас офлайн тренировки.

@christens как у них вообще тренировки? Кто-то пишет, что после 10мин уже думают "не сдохнуть бы". Так оно?

И питание какое там? Чат еще не сделали для группы, а меню уже с понедельника.

@mama_x2, я не помню уже. Но тренировки огонь были, прям хотелось сдохнуть да) а питание… я крч не имею так, специально готовить … но вроде они меню примерное кидали, но я не придерживалась 😅 увы и ах

Я тоже с 12.01 🤣

@darya-b, все худеем с 12🤣🤣🤣

@darya-b, будем вместе? 😆