Как наладить сон в третьем триместре беременности
Девочки посоветуйте, идёт 3-й триместр, не могу спать, переворачиваюсь с бока на бок, не сплю до 3-х ночи, засыпаю днём и сплю до вечера, очень хочу опять спать ночью, утром вообще нет сил, было у кого то такое ? 😓 в животе пупс пинает всё что можно с часу ночи, мб как то успокаивать надо я хз
Комментарии
К сожалению у большинства так. Попробуйте магний попить. Еще включайте на сон или перед успокаивающуюся музыку, медитацию на сон или белый шум (есть разные, огонь, дождь, океан).
Такая же ситуация, только у меня малыш спокойный, мучаюсь с ногами, хочется их отрубить и выкинуть. 😭
Магний Цитрат В6 650 мг, таблетки от стресса, нервов и усталости, для сна, 300 шт
ссылка
Я этот магний пью. Остальные не берут.. Иначе как у вас ощущения
Такая же ситуация.
Время 2:30 😅
Ноги выкручивает, изжога и малой под ребрами лазит
Да было также. А как его там успокоишь, у них свой график, деловые 🤷
Я даже когда днем не сплю, то ночью все равно плохо сплю((
У меня и с первым в 3 триместре со сном был пипец, и сейчас. До 3 уснуть не могу, потом проснуться не могу
Ой, тоже самое, абсолютно,
А ночью силы появляются.
Днем вообще сил нет
И всю ночь с боку на бок перекатываюсь.
Тоже самое, точнее даже засыпаю в 3 просыпаюсь в 6 утра и уже давно )
Весь день никакая, сплю потом ещё весь день и вечер
Попробуйте перетерпеть и не спать днем , чтоб ночью норм поспать
Так же не сплю до 3-4 утра, то в туалет, то попить, то шевелится, то икает. При всем этом я и днём редко когда сплю.
Мне помогают ванны с магниевой (английской) солью перед сном. Без этого уснуть очень сложно