Какие приложения для подсчёта калорий лучше использовать мамам?
Девочки, кто сидит на подсчете калорий, какими приложениями пользуетесь? (лучше бесплатными) 😄
Лучший комментарий
Комментарии
Пользуюсь сейчас фатсикретом, нравится, раньше пользовалась lifesum, тоже норм
Отметок «Нравится»: 0
Yazio. Там можно по штрихкоду продукт искать, чтобы не вводить. Очень удобно
Отметок «Нравится»: 0
Его тоже установила😄
Сейчас вот lifesum скачала, там тоже по штрихкоду можно)
Отметок «Нравится»: 0
Дает понимание , что ты ешь в течении дня. Я когда считала поняла что очень много булок и хлеба, а мало белка. Начинаешь уже по другому свой рацион формировать, дисциплину налаживать.
Отметок «Нравится»: 0
@blinovaanast могу посоветовать попробовать коктейли для похудения и в нл будет скоро марафон бесплатный по стройности
Отметок «Нравится»: 0
приложения зачастую слишком занижают калорийность. Посчитайте по формуле Миффлина-Сан Жеора.
Отметок «Нравится»: 0
@blinovaanast, вы просто попробуйте посчитать сначала ваш обычный рацион.
Отметок «Нравится»: 1
FatSecret, Калоризатор, МЗР, Язио, Lifesum.
Если надоест считать, приглашаю стройнеть без счета в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Отметок «Нравится»: 0
Для меня самое лучшее «моё здоровый рацион», бесплатной версии достаточно, чтобы вести учет. Очень удобно вносить сложные блюда типа супов/плова, особенно когда готовишь на всю семью. А вот fatsecret по этой же причине не зашел, слишком много вручную делать приходится
Отметок «Нравится»: 0
Но я все подробно считаю, не выбираю наобум из готовых блюд - кто знает как там человек считал, какие ингредиенты добавлял, даже картошку пюре все по-разному готовят. Там калорийность «в среднем по больнице» будет
Отметок «Нравится»: 0
Людмила·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я пользовалась fatsecret
Людмила··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я когда начинала , сначала просто записывала обычный свой рацион, чтоб понять что лишнее. Потом уже корректировала питание. Даже вы попробуйте 1800-2000 калорий есть, вот это сложно для меня было, сейчас я ем 2500 в день минимум наверное 🤣 даж боюсь сейчас посчитать.
Людмила··
Мама двоих (1 год, 3 года)
то есть я прям голодала , хотя ела 1800 в день и худела хорошо
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
мне приложение установило 1524 к😭
Mari··
Мама дочки (2 года)
приложения зачастую слишком занижают калорийность. Посчитайте по формуле Миффлина-Сан Жеора.
Mari·
Мама дочки (2 года)
Для меня самое лучшее «моё здоровый рацион», бесплатной версии достаточно, чтобы вести учет. Очень удобно вносить сложные блюда типа супов/плова, особенно когда готовишь на всю семью. А вот fatsecret по этой же причине не зашел, слишком много вручную делать приходится
Mari··
Мама дочки (2 года)
Но я все подробно считаю, не выбираю наобум из готовых блюд - кто знает как там человек считал, какие ингредиенты добавлял, даже картошку пюре все по-разному готовят. Там калорийность «в среднем по больнице» будет