Девочки хочу начать худеть ,кто пил семена чиа правда помогает?или же миф?



Я тоже никак собраться в плане еды не могу. Упражнения начала делать,а вот рот закрыть пока не получается🤷🏼♀️
Худеть помогает только дефицит калорий 😉 Семена чиа очень калорийные, почти как орехи. И любой другой продукт не поможет похудеть, если есть его без меры
ща вроде уколы помогают всем))) семена чиа уже в прошлом😄😄😄
Ничего не помогает, кроме дефицита каллорий😉