Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?
Вот так обделенный белком, незаменимыми аминокислотами и здоровьем любимый супруг на СЕ выглядит (снимала сегодня экспромтом для его задач) 🙈😌 Приятных и красочных снов вам!🙌💤
Дорогие вегетарианки и веганы, этот пост я посвящаю вам, т.к. в свете недавних новостей прогремел суд между отцом и матерью. Мать ярая противница поедания "трупов животных" и кормила своего сына исключительно овощами и фруктами, не могу ручаться за молочные продукты и яйца, однако. Дорогие мои, помните, что ребёнок - растущий организм и ему требуются витамины, кальций, белки и аминокислоты в больших количествах.(я не призываю вас задавливать ребёнка едой до ожирения) В мясе находится ряд аминокислот, которые не присутствуют ни в одном другом продукте и так же, его организм может получить только извне, поэтому настоятельно вам рекомендую, хотите грызть морковку - кушайте на здоровье, но не губите развитие и здоровье вашего ребёнка, когда он будет старше, он сможет сделать выбор сам, есть или не есть мяса и мясные продукты. То же относится и к молочным продуктам, рыбе и яйцам. Будьте благоразумны и пусть ваши детки растут большими и сильными.✌🏻
