Диета и лёгкие упражнения после кесарева сечения через 4 месяца
Девочки, посоветуйте диету и какие-то лёгкие упражнения (после кс около 4х мес прошло, поэтому и лёгкие)
Комментарии
Диета вам не нужна пока, используйте «метод тарелки». Вместо упражнений - включите музыку, потанцуйте, 2-3 песни буквально, даже и с малышом на руках, отличная нагрузка.
Не верю своим глазам: роды были быстрые и легкие?
Не верю своим глазам!
А роды бывают быстрые и достаточно лёгкие!!!🥺
Я точно сейчас говорю о своих родах???🙄
Как-то по-домашнему сегодня))) лёгкие гости)))
#чтовкосметичкемоей#люблю яркие помады!🍊🍎🍆😂из духов обожаю лёгкие , такие как Шанель шанс фреш, арман басси, эклат от ланвин, знаю, что это попса, ну привыкла я к ним. Хотя так хочется попробовать что-нибудь из килиан... Может кто-нибудь знает есть ли у них лёгкий цитрусовый или лёгкий цветочный аромат?
Расскажите про лёгкие вторые роды 😃🤗🤰
Какой лёгкий затягивающий сериал посмотреть?
Посоветуйте, пожалуйста, лёгкий затягивающий сериал🙏🏻 можно с сериями по полчаса 🙌
За свою жизнь много худела
Лучшее что я нашла - «диета -60» (применяю ее принципы) и подсчет ккал (использую приложение). Очень эффективно и удобно.
Из упражнений - лучше ввела бы прогулки просто в динамичном темпе.