Как перевести ребёнка на ранний сон перед школой: советы мам
Мамс, это норм летом усыплять в 8.30 вечера 2летку и 6 лет
Я хочу начать готовиться к режиму старшего, чтобы легко просыпался пораньше к школе. И обоих усыплять в одно время. Сейчас они ложатся в 9.30 но зима, летом вечером они гулляи на улице почти до 10 вечера потому что кайф погода, жара спадает. И как будто так жалко, что если усыплять в 8.30. Кто как делает у кого дети с утра в школу ходят, и те кто только в 1 класс собирается как вы планируете режим планировать??? Поделитесь🫶
Комментарии
Так а тут подробнее восколько это вы старшего укладываете в школу и будете утром? И младшую вот с учетом графиком школы. Меня изначально этот впорос интересовал
Моей 7 отбой в 8 вечера чтобы высыпалась. Подъем в 8
Ну мы тоже почти 12часов спим в 9.30 спит и в 9.00-.9.30 просыпается. Старший тоже так но он без дневного сна уже
Это же классно! За то рано выходите гулять, утром воздух свежее! Не меняйте режим, это хорошо что вы так приучиваете! Если по честному то это не хорошо, что дети в 22.00 на улице. Дети должны уходить в глубокий сон уже в 21.00-21.30! По этому ради здоровье и светлое будущее надо ложиться спать рано! У вас прекрасное, правильное и здоровое начало!❤️
@isalale, они супер умнички! У меня старший сын так начала, сейчас та ему 16 л! До класса 6-го так было, и младшие так же начали делать, в 21.30 спали! Я тоже вечна мечтала, почему они так рано ложатся? Но теперь Троя старших выросли, не хотят рано ложится и вечна воюем! Поздно ложатся а утром не могу встать, и сонные! А вот младшие пока норм, в 22.00 уже спят! По этому у вас прекрасный режим 👍🏽держитесь! Вырастут, и могут уже не слушаться, надеюсь будут слушаться!😉
@amina-amira85, эх у вас старшенькие большие уже да, взрослые)))) спасибо, здоровья вашей семье
@isalale, ага, и не послушные уже😅 спасибо и вам⭐️
Мы всегда в 21.00 спать ложимся)) и зимой, и летом
Мои дети школьники ложатся спать 22-23:00 в 7 утра прекрасно встают .Зачем дожить так рано ….
@tishatima, вот летом жалко так, я просто думала перед школой вставать потом вдруг тяжело будет, сколько на адаптацию режима надо я вот с вопросом была.
Летом часов в 8 заходим домой, пока то сё, в 10 ложимся уже и к 11 засыпает. За 10 дней до школы на час сдвигаю, если с 1 смены. В этом году сын учится со 2 смены. И так же в 10 ложимся, как летом.
У нас круглый год лето и режим в 8:30 спать, либо если каникулы, то максимально в 9:30 уже должны спать.
У нас круглый год режим. Без разницы лето/зима/каникулы. В 21:00 дети ложатся спать уже много лет.
Для меня важен режим. Это здоровье нервной системы, иммунитет и много плюшек, которые перекрывают желание подольше погулять летом)
Летом гуляем до жары, наоборот пораньше, а не вечером
Тоже солидарна с вами, однако прошлым летом мы в 10 почти только домой заходили, потом душ, зубы, им хотелось перекусить, воду и пока спать чуть ли уже не 11. Но с утра тоже также позже вставали, потом с сентября я снова вернула прежний режим. Это чтоб в 9 лечь детям наиграться жара спадает к 6ти, ужинают дети, выходят играть, 2 часа всего поиграть и потом все дела купаться, зубы. До жары это с утра ? И во дворе есть другие дети кто играет с утра? У нас все поздние пташки что ли🤌
@isalale да, с утра гуляли. Другие дети во дворе нам особо не интересны) друзей во дворе у моих нет. Летом мы гуляем в основном в парках, на площадках в парках с утра уже были дети.
Летом , на каникулах мои поздно ложатся. Во время учебы в 20:30 поднимаются вверх и к 21:00 уже спят. Я просто за 1-2 дня рано будила и они сами рано ложились.
И с утра нормально без испорченного настра просыпались да
@isalale, просыпаются , я даю время проснутся ) не трогаю их)) вчера легли 21:30 еле уснули. Утром норм, разбудила в 6:30
Летом к 10 ложился сын. С середины августа к 9. Сейчас в школу тоже в 9 уже в кровати легко встаёт в 6:45 в школу.
Значит с августа начиная будет нормально снова укладыаать раньше, а летом можно и позже. И нормально без труда встает в школу ребенок то есть для адаптации достаточно в августе начать возвращать режим после летнего времент
Мы идем мыться и спать в 9 вечера, вне зависимости лето или зима. И так с 8-9 месяцев. Встает всегда утром без проблем
Мы тоже с раннего периода оба ребенка так спали и спят, я о другом что старшему в школу как режим меняете ли, и летом вот в жару дети же играют дольше, или учитваая что скоро в школу перед ней надо все лето также усыплять в 9. Потому что мои именно летом ложились позже чтоб на улице норм поиграть в жару и просыпались позже. А с учетом того что скоро в школу как готовить к отходу ко сну желательно обоих одновременно все таки. И хотела узнать мамы как делали , собираются делать
@isalale, мы не меняли. Ну то есть также в 9 засыпали летом. И сейчас также.
Мой сын спит так с момента его СЗ, а именно с 6 мес до сих пор. Уже почти 10 лет
Это понятно, мои оба тоже с раннего периода и по сей день так спят. Я к тому что к школе режим как выстраиваете с учетом что летом жарко сон двигаете перед школой? Или все лето также на сон отправляете в 9
@isalale, нее, не двигаем. Так и спит круглогодично с 20.00 до 6.00 overall
Вообще в 9 плюс минус правильно усыплять, где там рано, зато нервная система будет крепкой 😏 у меня осенью сын уставал, иногда и в 8 вечера уже спал
@isalale летом позже ложится, где то неделю перестраивается и нормально
Все дети в моем доме спят в 20.00 и встают в 7, иначе мама бы закончилась 😺
Летом к 22.00 засыпаем, хотя бывает заходим в 21.30🙈
Сейчас в 20.00 по кроватям, пока туда сюда, телефон посмотрят, попьют 18 раз, как раз к 21.00 спят
То есть если к 22.00 засыпаете за 30мин душ туалет, воду попить и сразу спать получается
@isalale, да, кушаем чаще всего на улице летом,у нас частный дом
Вопрос в другом, уложится ли он в такое время? Днем до скольки спит?
От дневного сна он отказался в 5 лет. В прошлом году. Ложимся в 9.30 и просыпаемся в 9.00 сейчас
Младшая 9.30 ложится, 8.00 подьем. Днем спит 1.5часа
Сын со времен садика с 20:00 готовится ко сну (попить, пописить,душ, зубки почистить). В 21:00 уже отход на сон.
@isalale, в летний период мой ребенок тоже учится в школе 😀
В дни отдыха он позже отходит ко сну, в 22:00, ближе к школе снова в свой режим возвращается.
Мои хоть и большие но у нас режим в 8:30 мы ложимся спать. Пока бесконечные вопросы закончатся уже 9:30. К этому времени они засыпают и просыпаются к школе и садику. Если уложить их позже это ад на земле. В новогоднюю ночь чуть с ума не свели
Прям перед школой за недельку где т начинаю раньше укладывать чтоб привыкали,и спокойно в 7:00 мои встают и меня ждут пока я встану
Тоже в 20:30 начинала уже укладывать
У нас круглый год спать в 10. Летом конечно это сдвигается маленько, но максимум до 11.
И если в 10 вы ложитесь то восколько будете в школу?
В моем окружении многие и я сама в идеале к 20:30 ложимся, перед сном вопросы, разговоры и засыпает к 21-21:30 и это для школьников оптимальное время, чтобы высыпаться и легко просыпаться мне кажется.
Но, если в школу ещё не ходит, зачем так рано? Просыпаться рано потом. Ближе к школе в один день раньше разбудить и раньше уложить и всё норм дальше
Я про лето спрашивала. Летом в жару как также укладываться спать или иначе
Летом из-за жары мы только в 7:30-8 вечера выходим гулять, в школьное время в 9 отбой, дочу укладываю в 8-8:30. Но если детом собьется режим, ничего страшного) в последнюю неделю августа легко можно режим наладить
Зачем так заранее начинать ? В последние недели августа достаточно
В августе дети уже ходят 10 дней адаптационные в школу. Для меня это уже поздно. Я не люблю делать в последние дни в последний ммент. Спасибо.
Моя младшая позже ложится старшей. Так как младшая долго спит, а старец в школу и зато спокойно могу собрать