lilit78
Lilian49rorDov-fosky2-kabdag·Мама сына-младенца
Как похудеть после родов: эффективные методики и советы мам
Кто как худел?
Если на пп,то что исключали?
Если другая методика,то какая?
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Нравится Ответить
Адекватный дефицит ккал, сбалансированное питание и активность )) все.
Нравится Ответить
Пп - это не про исключения, а про баланс. В нем нет запрещённых продуктов, вопрос в том что с чем комбинировать, чтобы всего было достаточно, без дефицита и профицита.
Нравится Ответить
Сбалансированное питание ,считаю кбжу + активность не меньше 10000 шагов . Ничего себе не запрещаю, просто включаю в свою норму бжу.
Нравится Ответить
С сентября на интервальном голодании . Самый оптимальный для меня способ . - 14 кг
Нравится Ответить
@evstigneeva1203, ну кушать можно что угодно?
Нравится Ответить
@lilit78, да , ну конечно не ведрами ) сладкое до обеда вечером стараться белком , еще очень важно добирать белок
Нравится Ответить
