Как уложить ребёнка спать после завершения грудного вскармливания

Девочки, привет!

Подскажите, пожалуйста, как вы укладывали ребёнка спать после завершения грудного вскармливания?

У нас такая ситуация: на протяжении двух лет единственной ассоциацией на сон была грудь. Сегодня третий день, как я полностью прекратила грудное вскармливание.

Раньше я пыталась вводить новые ритуалы — читала сказки, пела песенки, похлопывала дочку, — но, к сожалению, засыпать она могла только у груди.

Сейчас днём удаётся уложить её только в машине. Пробовали разные способы, но ничего не помогает. Ночью дочка просит, чтобы я ходила с ней по квартире на руках, но носить 15 кг очень тяжело — спина уже не выдерживает.

Буду очень благодарна за ваши советы и опыт! Как вы проходили этот этап? Какие методы помогли вам и вашему малышу адаптироваться к новому режиму засыпания?

В сад ходим с 1.7 там спит редко , бывает засыпает , но не надолго, бывает вообще не спит просто лежит .