Как похудеть после родов и подтянуть тело: личный опыт мамы
Боже как я рада, благодарю себя за то что смогла😍👏🏻💪🏻 Это я еще эти праздничные питалась очень плохо, но вес слава богу стоит🫣Худею и занимаюсь с сентября, скинула около 8кг, нужно еще процент жира уменьшить за счет питания и уже работать на набор мышечной массы🙌🏻 Сейчас очень довольна своим телом, у меня даже что-то наподобие 🍑 появляется, ведь всю жизнь была у меня попа плоская как доска🤣 И еще заметила что целлюлит практически исчез👍🏻 а то у меня задние бедра и даже голень была с целлюлитом 😟
Кэрэлиинэ·
Мама сына (8 лет)
😍😍😍 где занимаетесь
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
домашние тренировки и степпер😊
💫💫💫··
какой у вас степпер?
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вот тут о нем писала))
https://mom.life/post/692faed5f601bf73911170c9
mtvva·
Мама дочки (2 года)
супер результат 🤩👍🏻
какие домашние тренировки? с ютуба?
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо, конкретного видео тренировок нет, от разных источников собрала для себя разные упражнения 😅 вот тут писала подробнее
https://mom.life/post/69401f0aff4c195d3e59a429
Sardana·
Классно! Вы крутая 😃
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо ☺️🩶
Сардаана·
Супер результат 🤩
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо 💖
Мама·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
В день на степпере сколько ходите? У меня тоже есть степпер, пока не могу понять с чего и со скольки начать
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
начинала с 10 минут, сейчас максимум 40-45 минут хожу)) но в среднем 20-30 минут
про степпер еще тут писала
https://mom.life/post/6919acc3df86da2b97551494
🎈🎈🎈·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Невероятно крутой результат! 😍😍😍
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо 🩶☺️
Adelina·
Офигенный результат 🔥😍😍😍
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо 💞
Зовите меня просто Богиня·
А я под видом набора с ноября пипец набрала😂 с весны начну опять дефицит😌
Stormiz··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
но зато какая красота будет😍
Зовите меня просто Богиня··
надеюсь там не один жир🤭🥲