Чем перекусить на прогулке? Сейчас собираемся с детьми на оооочень оооочень длинную прогулку. Дети то понятно-зашли…

Ведьма! Извините шутка

А по сути, за счёт чего худее? Спорт?

Обожаю такие комменты, вы сейчас похвастались что ли?.. разве она спрашивала, как вы едите и худеете?

просто много не ем этой фигни и не каждый день😀никакого спорта у меня нет. Максимум ходьба до 20к шагов. Я раньше 74кг весила..че то считала страдала. Нафиг надо.. с кайфом дошла до 55. От куска пиццы уж точно ничего не будет, тем более прогулка длинная

а я обожаю такие коменты как ваши. От куска бургера, пиццы, конфеты ничего не будет тем более день активный. Чтобы человек не корил себя как обычно это у девочек бывает и не мучал себя голодом.

метаболизм у всех разный, даже в течение жизни. Я по обе стороны была, и то что вы «едите все и худеете» это не заслуга ваша или вашего подсчета калорий и активности.

Такие комментарии как ваши заставляют чувствовать себя некоторых женщин «не такими», вот же, тут едят и худеют, значит я плохо считаю, я малоактивная.

А это скорее всего не так. Да и не наше с вами дело.

Девушка спрашивает, что перекусить вместо пиццы, а не «отпишитесь тут все кто есть все и худеет»

худеют только при дефиците калорий. Больше никак.

метаболизм у всех +- одинаковый))), и даже если его убили, он за 2 недели восстанавливается.

Если нет диабета или чего то подобного, есть можно все в рамках дефицита и худеть.

это заявление прям тянет на нобелевку

Конечно, люди все разные только потому что едят больше чем вы и двигаются меньше чем вы 🥇*

* если нет диабета

** если не принимают препараты влияющие на метаболизм

*** если нет других эндокринных нарушений

**** если нет других метаболических нарушений

Да ты ж моя курочка 🥰 когда до тебя доедет что либо из вышеперечисленного, желаю тебе встретить такую же «я ем все и не толстею» 😉

о господи, вы еще и тренер, ну как так то

Я надеюсь, вы такого своим подопечным не говорите.

значит так, цыпа. Все мимо. Вот вообще все, от "я все ем и не толстею", до "клиентов". 🤣🤣🤣

И даже с эндокринкой мимо.

Так что, цыпа, наезд не защитан. Треба внимательней читать, прежде, чем умничать и тогда может дойдет.

так, если нагрубила - прошу прощения. Точно не стоило с моей стороны.

Я была и в болезненных 100, и в болезненных 50 (я высокая). Я была и со стороны тяжелых железок в зале, и со стороны вечного сидения за рабочим ноутбуком. В силу своего здоровья я очень хорошо замечала, как плюс минус один и тот же обьем ккал и бжу переваривается моим телом, когда он летит в топку, а когда откладывается в тело.

Я была и со стороны людей, которые на ночь регулярно едят шоколадные печеньки с молоком и носит 46 размер, была и той, кто в 1000-1200 ккал на овощах и нежирном мясе ищет где заказать хоть что нибудь приличное 56 размера

Услышать, что у «у всех одинаковый метаболизм», «я ему все и не толстею, просто надо считать ккал и двигаться больше» = услышать «все нормальные, а ты обычная толстуха, которая ✨ недостаточно старается ✨»

Это прямой путь к рпп и дисморфофобии. И если автор просит подсказать, что съесть, если пиццу ей по ее персональным причинам не хочется - то что в этой ветке пишут, это ужасная медвежья услуга. Плюнуть свое «считай ккал» и «ходи 20к шагов» не зная вообще ничего о человеке - это погладить себя перед зеркалом «ну я то молодец, я считаю и хожу», а не «забота» о человеке

ничего, бывает. Я тоже не должна была хамить в ответ. На том и закончим.

@bu-_bu, только прочитала весь диалог... Ойеййей, я тоже высокая, 182 как никак уместилось. При этом росте вес сейчас 113. Оптимальный 75. После двух операций за год(было 2 года назад) вес начинает расти даже от того что просто вечером подышала с тем кто ест шоколад😄🫣 сложно поверить но так и есть.

Я тут уж и побывала дефицит калорий и белковую... Только они всегда шли мне в плюс. За год набрала с 92 до 112. Теперь уже просто в ужасе ищу хоть что то что вообще на меня налезет в 60м размере одежды.

Так что когда спросила чем просто перекусить я думала ответ может поступить из разряда как говорили дальше в ответах-банан или там батончик....

Не хотелось бы ещё больше сейчас агрессию в свою сторону развить... Надеюсь не будет этого. Всем спасибо за ответы🌺🌺🌺

Я не могу ничего ответить почему вы набирали на подсчете. У меня нет ваших данных.

Но при любом раскладе, от куска пиццы не произошло бы ничего криминального.

Банан тот же углевод на 130-150кк.

В батончиках зожных калорий, как в куске пиццы. Я написала вам оптимальный совет в самом первом комментарии. В нем не было ни грамма агрессии.

я очень чувствительна ко всему, что может откинуть эмоционально человеку, который сражается за то чтобы быть в «форме» (которую он хочет)

Здоровья вам ❤️