Сырные вафли с творогом: рецепт для детей за 15 минут
🧇 Волшебные сырные вафли: спрятанный творог, который съедят все! 😉
Знакомо, когда нужно накормить семью чем-то вкусным, сытным и при этом полезным? А дети смотрят на творог с подозрением? У меня есть проверенное решение — эти нежные, сырные вафли! В них творога не видно, зато он есть. Их обожают и дети, и мужья. А готовятся — за 15 минут от начала до первой горячей вафли!
Идеально на завтрак, в школу на перекус или на ужин с салатом. Да и самой маме такой полезный перекус порадует! 💖
---
📋 НАМ ПОНАДОБИТСЯ (всё просто и доступно):
· Творог 5% — 1 пачка (200 г)
· Яйца — 4 шт. (2 из них заранее отварим)
· Зеленый лук / укроп — небольшой пучок (по желанию, но очень вкусно!)
· Мука — 1 неполный стакан (100 г) (можно взять цельнозерновую — полезнее)
· Сыр твердый — кусочек для терки (40 г)
· Сода — ½ чайной ложки
· Соль, немного перца — по вкусу
---
👩🍳 ГОТОВИМ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ (это просто!):
1. Основа: В большой миске вилкой разомните творог с двумя сырыми яйцами.
2. Замешиваем: Добавьте муку с содой, щепотку соли и перемешайте.
3. Секретные ингредиенты: Теперь самое интересное! Добавьте мелко нарезанные отварные яйца, натертый сыр и много-много зелени. Пусть ребенок поможет помешать! Тесто готово.
4. Волшебство: Разогрейте вафельницу (или антипригарную сковородку). Выкладывайте тесто ложкой и выпекайте до аппетитной золотистости.
Мамин лайфхак: Подавайте со сметаной, домашним йогуртом или ягодным пюре. Холодные отлично берут с собой на прогулку!
---
✨ ПОЧЕМУ ЭТО ЗДОРОВО И ВКУСНО?
· Белок для роста: От яиц, творога и сыра — сила и энергия для активного дня.
· Сыто надолго: Такой завтрак не оставит чувства голода до обеда.
· "Невидимый" творог: Отличный способ накормить ребенка полезным продуктом.
· Вариант для мамы: Если следите за формой — это отличный белковый перекус!
---
Приблизительная питательность одной вафли (из 6 штук):
· ~135 ккал
· Белки: ~12 г (много! 🥚)
· Жиры: ~6 г
· Углеводы: ~8 г
Цифры примерные, но дают понимание, что это действительно полезный выбор.
---
Готовьте с любовью! Обнимаю тех, кто на кухне 🥰
Если приготовите — покажите ваши вафельные шедевры в комментариях! Кто еще прячет творог в любимые блюда? 👇
Комментариев ещё никто не написал.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Повысятся ли зарплаты мужчин, если женщины уйдут с рынка труда?
У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...