День порядка и здоровья: как внедрить полезные привычки
Фундамент на год 6/12
6 января - День «Порядка и здоровья».
Тема: Здоровье, привычки, питание, забота о теле и пространстве. Забота о себе и других.
Что делать: Обследования, чекапы, с утра практика на здоровье, дыхательные, физические. Составить распорядок дня или план здорового питания. Сделать зарядку. Навести порядок на рабочем столе. Выполнить давно отложенные мелкие дела. Позаботиться о своем теле (баня, массаж, СПА-ритуал).
Ключевой вопрос: «Какие маленькие ежедневные привычки сделают мою жизнь лучше? Как я могу улучшить свое рабочее пространство и самочувствие?»
Комментарии
@mama_lena0711, гнездование😍на него всегда есть силы😁 ой я ГП сто лет не смотрела🥹сегодня надо пересмотреть))
У вас кошки норм купаются?)
@yana_martirosova вот эта взрослая кошка, она вообше умница. Я ее и стригу без проблем, и купаю. Стоит и терпит, даже не убегает. А кота в принципе не поймать😂 он как чует беду, убегает как конь. Мы их в отпуск брали, он лбом пробил переноску🙈
@mama_lena0711, 😳 пушистый камикадзе😂 ну в семье должна быть одна, так сказать, творческая личность😂