Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника

спасибо. А невролога не посоветуете?

после последнего обращения прошло года 3-4, все сама давно знаю, на массажи курсами хожу, если поджимает начинаю лфк, вот надо еще плавание возобновить, поэтому не посоветую, ходила тогда к какой-то женщине в Доктор +, с этим можно вполне комфортно жить и не ощущать, но надо уделять время конечно в системе, не болейте🙏🏻

у вас есть ощущение, что в груди каклй то ком , который не получается откашлять ? Тоже болит между лопаток , если вдохнуть прям полной грудью, кажется что задохнусь , в груди тяжело

Я думала пневмония у меня, а оказалось остеохондроз. Заметила просто закономерность, что когда спина начинает ныть в груди тоже дискомфорт появляется. Я раньше это не связывала между собой. Да даже и не знала, что это связанно 😁

У меня не на столько болит, что хочется уколы ставить. Так, ноет. Если я займусь йогой в таком состоянии, я же не усугублю?

вы исключите на йоге упражнения на скручивание. Остальные упражнения полезны. Вам нужен спорт на постоянной основе и курс массажа спины (если есть финансовая возможность) . Этого вполне достаточно будет, чтобы вам стало легче.

нет, хуже не будет конечно, наоборот, спорт нужен. Если еще и массаж, как верно заметили ниже, то вообще хорошо будет.у меня тоже не сильно выражен, но есть, шейно-воротниковая зона. Со спортом а постоянной основе - совсем другая жизнь.

@aash у меня даже выбора не было 😂 в срочном порядке, на следующий же день к Сергею Меньшикову, там его часто хвалят, он меня на ноги поставил на второй день, я хотя бы встать могла

скажите контакты

@aash, у меня так же как у вас, думала может сердце болит , и все тревожит меня, куда бежать не знаю, массажистка говорит тоже надо упражнения на грудной отдел делать, постоянно сутулюсь от этого напряжение