Хочу быть легкой, воздушной, позитивной, красивой, желанной. Так же я на деле - постоянно уставшая, злая, неухоженная, без желания жить и радоваться тому, что имею. Очень хочу поменять свою жизнь и отношение к ней. С чего начать??
Комментарии
А почему Вы не ухоженная ?!
Слушайте, ну простые вещи можно делать. Маски для лица, завить кудри, сходить на маникюр или дома покрасить красиво лаком.
Поменять свое отношение к себе и к миру. Запомните, прежде всего Вы это делаете для СЕБЯ а не для кого-то. Ну и любить СЕБЯ надо всегда и больше, чем например мужа, парня и тд. У вас не совсем уже маленький ребенок, не грудкой. Ходите с ним гулять, купите себе кофе и радуетесь прогулке.
И выше Вам правильно написали: чтобы порхать, нужно иметь в избытке ресурс. Мне почему-то приходит такая метафора, не особо поэтичная, но все же 😁: лошадку, с трудом таскающую плуг по полю, ругают за то, что она не скачет красиво галопом, как ее сородичи в цирке)))
Изменения возможны только в случае принятия себя сегодняшней - усталой, злой, ненакрашенной.
По другому никак.
Есть хорошая техника, "Пока так". Нужно сказать себе "да, пока так!" Здесь и принятие, и слово "пока". То есть это не навсегда. :)
Начните с реальности.
Воздушные и лёгкие - это люди с определенным типом темперамента, которых ни какие проблемы не задевают.
Воздушной и лёгкой без помощи психолога по факту функционирования вашей нервной системы - вы не сможете стать Там единственный вариант, запускать подходящие архетипы.
А на ближайшее время - сформулируйте более реальный запрос.
Красивой - понятие растяжимое. Можно стать спортивной, подтянутой, сменить гардероб, подобрать прическу.
Из вашего списка стать желанной - самое быстрое чего можно достичь. Нужно просто начать флиртовать со всеми подряд, строить глазки, говорить комплименты. Только готовьтесь к тому, что многие будут воспринимать это поведение как вашу доступность и предложение переспать.
Или вы конкретно для своего мужа хотите стать желанной? Тогда надо будет с ним разговаривать, выяснять, что ему нравится.
Пока вы такая заебаная жизнью хоть что вы делайте-ничего не изменится. Никакая мотивация не поможет.
Надо тупо перестать все тащить на себе. Делегировать, разделять, забивать.
Начать разбираться с собой. Что так тяготит вас? Откуда эта злость ? На что злитесь ?
@mrmrmrmmr вы высыпаетесь? Подумайте о себе, своём режиме. Нужен покой , постарайтесь , вот на сколько можно , с ребёнком дома, его себе дать. Спать днем , ночью . Сложно меняться, быть другой , когда мы с утра уже хотим убивать (да многие в декрете такие )
@mrmrmrmmr попробуйте наладить режим. Да, хочется пожить для себя ночью, но утром , обычно, мы сожалеем
Мотивации. Без мотивации это все просто пустые слова.
@mrmrmrmmr, я уже с апреля того года ищу эту мотивацию – результат нулевой. Поэтому тут решать только вам
Начните с мягкости к себе. Не из борьбы с тем, что есть, а с принятия, что жизнь привела вас сюда не случайно. Были причины и травмирующие события, чтобы взять из них опыт и пойти дальше.