Как бороться с ипохондрией: советы мам и личный опыт
Девочки страдающие ипохондрией , как боретесь с ней? Какие есть лайфхаки у вас подскажите?
Я честно от нее уже устала. Я причем полностью понимаю вообще суть происходящего , но сделать с этим ничего не могу , походу осталось только к психотерапевту за таблетками обращаться.
С лета и по сейчас это вообще пик прогрессирования этих проявлений.
Сначала происходит поиск болезни, то есть какие то ощущения или симптомы после которых я бегу к врачу , если не дай бог там что то не так даже слегка , я усиленно лечусь (в этот момент ничего другого меня не не беспокоит) все это время пока лечусь и обследуюсь , нахожусь в страхе и стрессе, что там что то кошмарное. Потом мне говорят , что все ок и меня отпускает. Какое то время я живу нормально , но потом снова появляется какой- то симптом в организме и все начинается заново. Сначала молча боюсь думаю что пройдёт , а иногда даже сомневаюсь в реальности этого симптома, потом я иду к врачу и снова боюсь , прохожу обследования и боюсь думая что там страшная болезнь , а потом мне снова говорят что есть какие то мелкие проблемки но в целом все ок. Я выдыхаю и живу дальше . И так по кругу по кругу 🔄
В течении года я уже переживала , что у меня пздц по женски
Потом я переживала , что у меня пздц в кишечнике
Теперь на очереди желудок.
Господи я уже устала чес слово
Комментарии
Ничего не поможет без антидепрессантов и каждодневной работы над собой
Зато ипохондрики самые обследованные и здоровые😁 Вам нужен хороший психолог. Ну если совсем никак, то препараты, но на них всю жизнь не посидеть, так что все равно с мышлением работать надо
Подруге помог психиатр и препараты. Не надо этого бояться. Прекрасно что вы хотя бы осознаете проблему 👍🏻👍🏻
Как же знакомо….Мне тяжело от этого , просто капец.Тут я было дело загналась на счет родинок , теперь сходила к врачу и открылась новая глава , сижу трясусь
@strawberry14, да да да все так же
Подруга меня успокаивает тем , что есть плюс в том , что мы быстрее других идем к врачам
Но меня пугает то , что постоянно получается надо не вылезать из поликлиник
@shmelevaa, но так жить очень тяжело, получается что это бесконечный квест, заканчивается одно , наступает другое. Вот с одной стороны конечно неправильно забивать на здоровье, но ощущение,что люди которые не настолько заморочены и здоровее будут, потому что постоянный стресс это удар по иммунке и организму
@shmelevaa, у меня вот скоро проверка шейки , т.к операция была, грудь тоже после операции проверять, теперь еще эти родинки, над ними вот я вообще не парилась никогда, а теперь началось 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Может идти сразу проверяться,чтобы не было этих мыслей и стресса от этого?
Я так и делаю , но не то чтобы сразу … сначала типо терплю борюсь думаю ну нет блин …я не поведусь 😂 но потом ведусь потому что пока не проверюсь ничего не проходит
Удивительно то что после проверки все симптомы уходят
@shmelevaa у меня тоже все симптомы уходят,после обследования😁
Я с вами..... Будет плохо пишите в лс, пойму как никто
Я тоже ипохондрик. И тоже от себя устала. Как это вылечить незнаю даже, наверно с психологом прорабатывать.
Проблема в том, что я была в терапии с психологом год , периодически мы прорабатывали ипохондрию
Но она вообще никуда не уходит
Это симптом тревожного расстройства. Потому что я такая же была, а потом стресс на стресс наложились и дошло до панических атак.
Я через психотерапевта шла.
Без антидепрессантов, но это - ежедневная работа с мыслями)
Нравится, как вот этот мужчина объясняет, как с этим бороться
ссылка