Нам скоро 6 месяцев , а живот буд то я только иду рожать 😭 когда лежу его нет вовсе , а как встаю все хана 😵
Было 3 кесарева , последнее осложненное . Отек на шве на матке до сих пор 😔 упражнения сказали делать легкие и но избегать живот. Вот я делаю , я на массаж ходила , спину прям подравняли , лфк делаю , а живот на месте огромный . Я его даже бандажом втянуть не могу, буд то там все органы в свободном плавание . У кого-нибудь было такое и смогли исправить? Что делали для этого?
Комментарии
У меня тоже живот как у беременной до сих пор. Диастаза нет,но есть проблемы с осанкой. Надеюсь решу их и живот уйдет(
У Сабины Филиной есть тренировки на мышцы тазового дна , у нее вторые роды и второе было кесарево , она очень быстро восстановилась после кесарева. В ВК ее страница . Фитнес тренер Сабина Филина.
Ну и пока ещё не так много времени прошло,все в разном темпе в форму приходят, даже года не прошло
У меня 3 полостных операции, 2 из них вертикальные кс, живот уходил очень очень очень долго. Я предполагаю это из-за ослабления мышечного корсета, особенно при вертикальном шве. Ждите заживления и начинайте работать с прессом, тазовым дном и кором. Я так уверенно говорю, но сама почти ничего не делаю....