Как набрать вес девушке: эффективные способы кроме спортзала

Есть ли действенный способ набрать вес или массу?😄кроме спортзала, у меня рост 172, вес 50кг, ни сисек ни жопы ничего нет, палочка 🫠5-6кг хотя бы хочу набрать

Комментарии

..🤍·Мама двоих (1 год, 6 лет)

В спортзал не могу девочки, потому что в селе пока, тут нет такого😄

Нравится Ответить
askh_m·Мама сына (1 год)

Каждый день по селухе бегайте туда сюда 😂😂

Нравится Ответить
haliiiima·Мама троих детей

@coach_tvoy, онлайн с ней тренируйтесь )

Нравится Ответить

@halima96, 🥰🫂

Нравится Ответить
askh_m·Мама сына (1 год)

Я тоже последний месяц 3кг набрала и такая радостная ☺

Тож такая ж худышка котор ни как не могу набрать массу, хоть весь день жру и жру

Нравится Ответить
..🤍·Мама двоих (1 год, 6 лет)

А как набрали

Нравится Ответить
askh_m·Мама сына (1 год)

@1111___ незнаю, много сладостей ела наверное поэтому 😂😂🤷‍♀️

Нравится Ответить

Можно гейнер попробовать пить. Но я в сочетание с залом

Нравится Ответить
zema·Мама троих детей

Профицит калорий

Нравится Ответить
Zuuuu·Мама двоих (1 год, 3 года)

Как это ?

Нравится Ответить
zema·Мама троих детей

@zuliiiiaa, кушать много калорий 😂2 т 2200

Нравится Ответить
ummHuzeifa·Мама сына (4 года)

А так по теме, вам кроме спортзала ничего не поможет. Сиси то не знаю, но попа появится только от упражнений

Нравится Ответить
твоя ухти.·Мама дочки-младенца

я вам отдам хоть 10😘

Нравится Ответить
Вероника·Мама четверых детей

Профицит калорий. Наберете жир.

Нравится Ответить

@1111___, она имеет ввиду,если будете кушать что попало , и не заниматься,то наберет жир . ☺️

Нравится Ответить
..🤍·Мама двоих (1 год, 6 лет)

@coach_tvoy, я столько ем в день что попало, жира тоже не видать 🤣

Нравится Ответить

@1111___, гоу заниматься 🔥по видео

Нравится Ответить
ummHuzeifa·Мама сына (4 года)

🥹🤧😭 мне бы хотя бы 60 с моими 164…

Нравится Ответить

Больная тема для меня ((

Нравится Ответить