Есть ли действенный способ набрать вес или массу?😄кроме спортзала, у меня рост 172, вес 50кг, ни сисек ни жопы ничего нет, палочка 🫠5-6кг хотя бы хочу набрать
Я тоже последний месяц 3кг набрала и такая радостная ☺
Тож такая ж худышка котор ни как не могу набрать массу, хоть весь день жру и жру
@1111___ незнаю, много сладостей ела наверное поэтому 😂😂🤷♀️
А так по теме, вам кроме спортзала ничего не поможет. Сиси то не знаю, но попа появится только от упражнений
@1111___, она имеет ввиду,если будете кушать что попало , и не заниматься,то наберет жир . ☺️
@coach_tvoy, я столько ем в день что попало, жира тоже не видать 🤣
В спортзал не могу девочки, потому что в селе пока, тут нет такого😄