Как экономить на еде: проверенное меню и заготовки для мам
Девы помогите мне пожалуйста, мне нужно меню заготовки, я не умею экономить на еде, не умею делать заготовки, может есть проверенное меню, у меня через день доставки еды на 3-4 к и еще стабильно два раза в неделю готовой еды, мы хотели начать экономить но у меня с едой не получается я уже замучалась
Комментарии
@amanda.cream, не секрет, я из города Мичуринск, Липецк стоит так как часто бываю и мед обслуживание получаю в Липецке, а ресторан Shamparen
@lookbo0k, у нас схожий рацион, только я не перевариваю баранину и говядину (запах не переношу).
Покупаю индейку, курицу, свинину. Делаю за пару дней заготовки - фарш порционно, могу мясо сразу нарезать, чтобы потом просто выложить на сковороду тушить, фрикадельки, тефтели можно заморозить, котлеты замораживаю обязательно детям и мужу отдельно.
Если есть возможность выделить на это пару раз по 3-4 часа то можно на 2-3 Недели заготовки наделать.
Зелень заморожена , морковь тоже раз в месяц мне старший сын трет я замораживаю.
У меня большая морозилка. Там летние овощи в заморозке много. Кидаю на сковороду и тушу или на противень и запекаю.
Дети любят еще рыбные палочки - готовлю из филе рыбного готового камбала или треска.
Пеку 2-3 раза в неделю, сын старший на БГ диете.
Сейчас пока выходные, не работаю по утрам блинчики и вафли жарю.
Рекомендую вам подписаться в соц сетях на Марию Савельеву. У неё шикарный сборник заготовок, адаптированный и для детского стола. Я не покупала, но в сторис и тг очень много она выкладывает вариантов заготовок, заморозок и просто рецептов
Чтобы дать план надо понимать что вы кушаете)
Овощи и рыбу или мясо, курицу или все подряд
Молочка и пр.
Что обычно заказываете?
Я никогда в жизни кроме пиццы и роллов (раз в 1-2 мес) ничего не заказывала. Не люблю готовую еду в принципе.