Режим сна годовалого ребёнка: два или один дневной сон?
Мамы годовасиков, расскажите как спят ваши днем, режим? Я че то последнюю неделю- две не могу понять наш режим🤪 два дневных сна, но вб увеличивается:
09:00 подъем
13:00 первый сон
18:00 второй сон
23:00 ночь
Вот было так. Сейчас он с трудом к 14 засыпает, и естественно все смещается, и получается ночь после 23, а вчера вообще в 00:20 уснул и в 09:00 проснулся😢 А нам такое не надо🥲 может он уже хочет на один сон перейти?
Комментарии
@zabavakaramelka, ой вообще🤪 поэтому я жду уже когда 1,5 года, а потом и 2😂😂
@ekaterinakulkova_ у меня опыта нет, я хз что ждать, каких выкрутасов🤣
@zabavakaramelka, у меня тоже такого не 😂 старший был паинькой🤪 прекрасно спал всегда и везде🙈
В 11 месяцев перешли на один сон)
Подьем в 6:30-7:00
Сон с 13:00-15:00
Ночь с 20:30-21:00
Скорее вам можно на один сон по тихоньку переходить. Сдвигать первый сон на 14:00. И дальше чередуем. 1 день недогуливаем. Во второй день делаем микросон 20мин и перегуливаем на то время бодрствования, которое не догуляли в предыдущие сутки. Так постепенно на 1 сон уйдете
@ekaterinakulkova_, поддерживаю 😃 поэтому лучше делать мягче, а то мы хапнули 🙈😂
Утром встает к 7 или к8 потом ложиться к 12 (минут 40 или час спит), потом к 17 ложиться (тоже около часа может поспать не больше )и на сон уходит в ночь 22-23 . ночью просыпается мы на гв . очень редко может поспать около 2 часов, но бывает .
Когда началась такая свистопляска , перешли на один сон , но этот один сон я продлевала всячески (тогда ещё был с соской ), в последствии этот один сон начал спать 2.5-3 часа , не сразу правда , переходили тоже где- то около года было ему
Наверное мы также будем, только продлевать нам сложно дается🤪 если успел глаза открыть, то все - надо бежать🫠
@ekaterinakulkova_, дааа, по этому к длинному сну мы долго шли тоже 🙈 и сейчас тоже раз через раз бывает
@ks_koroleva, ох, не видать похоже мне спокойного отдыха в два часа😂
Почитала комментарии, вб у вас уже такое большое, это значит 100% нужно переходить на один сон, часто нужно прям помогать переходить
@lenka19, вот первый раз он сегодня 7 часов гулял)) обычно 4-5 и его вырубает. Может действительно хочет перейти на 1сон. Буду смотреть как ночь сегодня пройдет🫠
Через неделю годик будет.
Встаем около 6.30 (не позже 7.00), 1 сон с 10 до 11.10, 2 сон с 15.00 до 15.45, в ночь около 20.00 (не позже 20.30). Ночью не гуляет, просыпается на 2 кормления (ИВ).
Режим примерно такой:
1вб 3.30
1дс 1.10
2вб 3.50
2дс 0.45
3вб 4.10
Вам надо его со второго сна будить. Не давайте длинный второй сон, он пересыпает и в ночь уходит плохо. Не стоит больше 2 часов днем спать, если еще на 2х снах.
@ekaterinakulkova_, цикл сна около 40 минут как раз, вы никак не продлеваете? Обычно дети не могут продлить сон самостоятельно и просыпаются, если что то изменилось (мама ушла, стало прохладнее, мокрый подгузник и тп).
У вас я думаю скоро начнется переход на 1 сон. Вб уже 12 часов, я бы наращивала 2вб до 4.30. И сокращала ночной сон за счет того, чтобы раньше будить на полчаса, если утро у вас фиксированное.
Может еще впечатлился, мало двигался, умелки новые, кто то грешит на луну😂
Мой вот сегодня засыпал плохо, набесился с отцом перед сном, ожидаю плохую ночь🤦♀️
@gal_olga89, продлеваем конечно, только он не продлевается😂 с рождения такая проблема со сном дневным у него. Вот поэтому я и сомневаюсь на счет перехода на 1 сон, так как одного сна в 40 минут ему конечно мало🤪 но может с другой стороны у него сон сам увеличится😂
@ekaterinakulkova_, возможно ложный сброс конечно. Но если тянет 5-6 часов нормально, без капризов, то можно пробовать и 1 сон. Ложиться спать будет пораньше))
Да я тоже по этим нормам смотрю, мы всегда по нижней границе😄
У нас начались какие-то куралесенья. Был период просыпалась в 9-10ом тогда 1 сон днем с 13 до 15. В ночь в 10ом.
Щас в ночь в 10. Утром дай бог в 8 подьем, обычно раньше. Сны в 10-11, потом в 4-5
Регресс сна похоже какой-то в этом возрасте у них
@ekaterinakulkova_, наверное, потому что вот недавно было все ок, щас ночью скачем, не спим, сегодня ночью 2 часа пыталась усыпить 🫤
Когда переходили на один сон, в ночь укладывала и в 19:00 часов. Т е перегул страшнее раннего укладывания и подъема. Полная темнота в комнате и белый шум, чтобы фазы склеить было легче
Боюсь он у нас в 5 утра тогда встанет😄 была уже такая практика с 2 до 4 месяцев
@ekaterinakulkova_, 2-4 мес там биоритмы и вообще другие правила сна, там нет фаз
@nuta2009, это да, но сама длина ночи то одинаковая, он всегда у нас спит +- 10 часов, очень редко меньше, и редко больше) поэтому с 19 ночь 10 часов это как раз 5-6 утра🙊
В год перешли на один сон. Теперь в 9.30 встаёт, в 13.30 отбой, в 15.00 встаёт, в 22 уход ко сну в ночь.
Иногда смещает сам, плюс минус пол часа
@pygoffka, вот сегодня получилось первое вб 4 часа, потом сон 1.30 и вечером на второй сон не лег, прошарился 7 часов и уснул вот полчаса назад😢 мне кажется 7 часов это много для него, или с другой стороны может в период перехода на один сон это нормально и он потом перестроится🤪
@ekaterinakulkova_ ну вот у нас полтора часа одного сна хватает прям, потом спокойно 7 часов ходит 😂
Всё детки разные, у меня много у кого так, как у нас) поэтому понаблюдайте)
До этого не было ложного отказа от второго сна?
@pygoffka, нет) первый раз сегодня спал один дневной сон🤪
2 дневных сна, подъем в 8-8.30, первый сон 10.30-11.00, спит где- то 40 мин-1,30 часа, второй сон в 15.00-16.00 спит полтора , два часа
Хочу отметить что эту неделю у нас тоже все как попало, но 31 и 1 он ложился на час, полтора позже обычного, так в 21.30 спит уже
Вот у нас по длительности такие же сны - первый чаще 40 минут, второй 1.20. Но вот два дня первый сон по 1-1.30, вчера вообще второй сон еще 1.30 был, а ночь сегодня 9 часов всего, видимо с ночи забрал🫠
Смотрите общее ВБ и сколько с утра до первого сна выдерживает?)
@katya888katerina, спасибо) вот сегодня получается попробовали, посмотрим как завтра встанем🤪
@ekaterinakulkova_ 👌
Если останетесь на двух снах, а ночь будет так же 9 часов, попробуйте дневные сны урезать, чтобы ночь нарастить
Ровно в год перешли на один сон
Подъем 9:30
Сон час с 13-15
Ночь в 22
@daria_1703, вот последнее время и у нас так, по 20 раз ложимся и бежим🤦🏼♀️
@ekaterinakulkova_, если в целом вас это не устраивает,тогда и не настаивайте на втором сне
О. У нас тоже свистопляска со снами началась, то 2 то 1, если утром не будить, а ждать, пока проснется сам, то на 2х снах за полночь наверное будет спать ложиться. Пока каникулы и муж дома, дала волю всем спать с утра, сколько хочется, и то 1 сон получается, если с утра дольше поспит (но тогда ночь 💩), или 2 сна, если встанет чуть пораньше, тогда ночи норм. Вроде как это единственный вариант более-менее адекватно перейти на 1 сон. Тоже время бодрствования больше 12 часов, ночи еле 9 часов (при 2 снах), при этом дневные 1,5 и 45-60 минут. С рождения днём спал супер херово