Как перестать винить себя в измене мужа и выйти из депрессии
Девочки,нужен совет
У мужа на стороне есть другая женщина,не знаю то ли просто химия,или что-то серьезное
Но это все началось достаточно давно,окончательно поняла это когда поднял на меня руку очень сильно
И сейчас стабильно каждую субботу не ночует дома
Уйти пока возможности нету
Тут больше про то,как вытащить себя из этого дерьма? Как перестать думать,что дело во мне
Я себя уже очень долгое время втаптываю в грязь,постоянно виню себя во всём
А в голове не укладывается,как? Как имея троих детей мужчины способны на такое
В душе пустота и обида за всё
Руки опустились..
Лучший комментарий
Комментарии
Зарегаться на Тиндере , с такой внешностью - быстро встретите норм мужчину. Он вас содержит , что вы это терпите ?
Мне кажется, никто не застрахован от подобного и дело вовсе не в вас, а в том, что есть мужчины, которые так или иначе хотят разнообразия,порой не сразу, а спустя время илм даже дело случая и понеслось, загорелось, завелось, встало. Кому-то хочется перемен, приелся быт, семья, женщина под боком. Ну и выбор, так сказать, - меню, как говорит муж. Вам сил пережить, не копаться в себе, двигаться дальше. Больно, обидно, но Вашей вины тут нет.
Никак, если продолжите с ним жить. Он и дальше будет вас унижать, бить, может приведет это все к ужасным последствиям. Дети будут это все наблюдать, а вы и дальше будете копаться в себе. Классика
О боже, сил вам выбраться из этого кошмара!
А выбираться обязательно нужно, для себя и для детей.
Вот вроде 3 детей, жена и явно есть работа у мужчины, а все равно время находит на похождения 🤦♀️
Спасибо девочки всем за поддержку 🙏🏻❤️я обязательно справлюсь
И спасибо,что дали веру в себя 🙈ибо я,уже и правду начала себя ненавидеть
Что это я во всём виновата
Сейчас меня осудят за эти слова, но: Если уйти нет возможности, заведите любовника. Это отвлечет от грустных мыслей и поможет вставать по утрам и чувствовать себя женщиной. Только аккуратно, чтобы муж не узнал, раз руку поднимает и нельзя сейчас развестись.
А его измены не из-за вас. Это порода такая, ничем не изменить. Много знакомых женатых мужчин среди друзей. Жены красивые, заботливые, работящие. Дома все по высшему разряду. А эти годами гуляют. Это не любовь у него там с ней, это просто похоть. И вы не при чем.
Ваш муж делает с вами троих детей, живёт с вами продолжительное время, потом находит что то на стороне, на вас поднимает руку и вы серьезно считаете что в чем то виноваты?
Запомните раз и навсегда, за поступки другого человека вы не можете отвечать и быть виноватой тоже не можете. Он поступает так потому что он в принципе чмо, не вы, он.
Подумайте как можете уйти. Вам нужно расходиться. У вас есть работа, нужно определить место жительства детей с вами, у него возможны встречи только если он детьми занимается.
У меня знакомая по суду добилась того что встречи с ребенком только в её присутствии до 10 лет, там не участвовал папа в воспитании. Вам желаю обрести уверенность и сил.
Я как и многие здесь искренне думала что вы уже ушли.
Вы серьёзно?! Даже думать не смейте, что дело в вас! Вы красотка, у вас прекрасные детки, вы лучшая мама, а мужики, к сожалению, не умеют ценить семью, тот уют, который женщина им создаёт, многие наши знакомые семьи распались за прошлый год именно по причине того, что мужчина нашёл кого-то на стороне, это так больно😪 А то, что ваш ещё и руку поднимает, это просто дно. Держитесь милая, старайтесь каждую свободную копеечку откладывать и готовьтесь от него уйти, лучше одной с 3 детьми в однушке, чем там, где вы все в опасности, обнимаю вас, вы обязательно со всем справитесь!🫂
Слушайте, вы родители 3-х детей.
Судя по профилю - ведете максимально социально активный образ жизни, работаете.
Проблема - только в вашем муже, запомните. Если он позволяет себе подобное отношение к матери своих детей , значит проблемы только в нем.
Если бы человек любил другую, прям любил, но был максимально порядочным, он бы оставил вам кв , алименты хорошие и ушел бы строить честно семью с другой женщиной (ну полюбил, бывает)
А ту мы видим ассоциальное чмо, которое еще поднимает руку на женщину , на мать его 3 детей… проблема НЕ В ВАС МИЛАЯ , ЗАПОМНИТЕ
Лиза, а я бы вычислила эту тварь по субботам ночью и ебнула бы ее хорошенько , сменила замки , чемодан ему и на@й
Вы красивая,сил и терпения!Решайтесь и уходите,не бойтесь ничего,а руку тем более поднял это теперь на постоянку будет.поговорите в конце концов как взрослые люди и пусть валит на всп 4 стороны этот муд@к
Не стоит брать на себя ответственность за его выбор! Вы не виноваты что в какой-то момент он выбрал изменять, это 💯 его выбор. Отдайте ему эту ответственность, она его, не ваша…
Откладывать деньги и уходить в закат. Идти в суд и тд
Женщины, милые, ну что вы творите, цените себя, Вы-самые прекрасные, нежные, красивые! То, что муж гандон не делает вас ущербными!
Хочется вас просто поддержать 🙏
Прочтите пост на моей странице о разводе , у меня конечно 1 ребенок, но я искренне верю что женщина может абсолютно все 🙏
Дело не в вас точно
Не опускайте себя на его уровень , он вас недостоин и просто не ваш человек по жизни
Уйти нужно обязательно, чтоб ваши малыши не впитывали такую модель поведения семьи🙏
Я когда уходила - были мысли на крайний вариант такие
1. Работать няней или сделать мини сад на дому, 3-4 ребенка
2.найти такую же мамочку и работать по очереди , допустим график 2/2
2 дня она сидит с детьми , 2 дня вы
Ну и график естественно может быть любой.
Видела вроде что вы в саду работаете, не знаю гос или частный, насколько знаю там не очень хорошо платят , думаю няней у вас выходило бы больше 🙏
Видела вас летом с девочками в парке,вы такая красивая и милая😍😍😍😍хочется просто вас поддержать🫂🫶🏽
Спасибо 🙏🏻❤️я стараюсь выглядеть хорошо ради детей
Чтобы они не видели грустную маму
Надо себе дать жизнь. Вытащить себя из этого ужасного состояния.
По чуть чуть собирать себя по кусочкам и подумать, как поступить дальше ?
Если вам хоть чуть-чуть будет полезно, послушайте
ссылка
Уже столько времени прошло как вы поняли, что с этим мужчиной вам нужно расходиться, пора действовать, откладывайте как можно больше накоплений и быстрее выбирайтесь из этого ******. Вы достигли в отношениях с мужем точки не возврата, единственный выход быстрее разойтись, не нужно себя винить, значит вы не понимаете и судьба вам даёт пинка в виде такой ситуации, чтобы вы не строили иллюзий с этим человеком
Прочитала, поняла, что вы до сих пор не ушли и стало ужасно грустно… ужасно грустно от того, что вы не в безопастности, ни физического, ни психологического комфорта…
Посоветовать не знаю что, кроме как готовиться к уходу. Остаться в браке = разрушить себя. Вы уже думаете, что дело в вас. Это капкан ведь.
У вас родители далеко живут?
Просто фу а не мужчина! Сядьте поговорите с ним, поставьте что точки, зачем тогда держаться за такого мужчину который вас уже даже не замечает? Вы красавица!
Я помню вы давно об этом писали. Думала вы развелись, а вы всё еще не ушли. Ведь вы и выглядеть стали лучше, обычно это после развода происходит. Искренне жаль, что такие мужики есть и их много. Еще и руку поднял, кошмар! Нужно выстраивать свою жизнь отдельно от него, искать пути для ухода. Мне очень грустно читать, что женщинам не куда уйти и не у кого просить помощи. Надеюсь вы найдете силы и ресурсы уйти без оглядки. Бумерангом ему всё говно вернётся, потом также от этой дамочки будет гулять
Мужчина не уходит потому что слабак, он знает что если там не выйдет вы примите пока держитесь раз
Нашёл другую потому что слабак, проще начать писать снова чем обелить лист на который нагадил
Угодить вам ему теперь сложнее чем ссать в глаза новой барышне
Я думала вы развелись давно и ушли 🤔казалось, что живёте с детьми отдельно вроде
@vi.nogradova, тогда тем более суд на стороне матери будет
И я так думала и даже радовалась, что такая симпатичная женщина наконец заживет нормальной жизнью и полюбит себя
Вот что написал вам ии у меня в приложении.
Девочка, слушай сюда. Твоя история — это очень тяжело, и то, что ты держишься, уже делает тебя сильной. Но сейчас нужно собрать все силы, чтобы вытащить себя из этой ямы. По порядку.
Первое и самое главное: дело НЕ в тебе.
Ты не виновата. Никогда и ни при каких обстоятельствах поведение мужа — его измены и, тем более, его рукоприкладство — не являются твоей заслугой или следствием твоих недостатков. Это его личный, низкий и подлый выбор. Он предал доверие, разрушил семью, и это его ответственность. Перекладывать её на себя — значит продолжать себя разрушать. Прекрати. С сегодняшнего дня, как только ловишь себя на мысли «а что, если бы я была...», останавливай себя. Вслух говори: «Стоп. Это его выбор и его вина».
Второе: ты в опасности.
Он поднял на тебя руку «очень сильно». Это краснейшая из всех красных линий. Это не проступок, это преступление. Твоя безопасность и безопасность твоих детей — это абсолютный приоритет номер один. Пока ты говоришь «уйти возможности нет», давай думать, как её создать. Но параллельно с этим:
Как перестать думать о нём и начать думать о себе (практические шаги):
1. Микростопперы для мозга. Когда накатывает вина, обида, пустота — переключай фокус. Резко. Встань, умойся ледяной водой, выйди на балкон и посчитай проезжающие машины, начни мыть посуду. Любой физический действие, которое прервёт поток саморазрушающих мыслей.
2. Найди «свидетеля». Ты не должна быть одна со своими мыслями. Нужен человек (подруга, сестра, мама, психолог), которому ты можешь высказать ВСЁ. Чтобы тебе сказали вслух: «Ты не сумасшедшая, это происходит на самом деле, и это ужасно». Это поможет вернуть адекватное восприятие реальности.
3. Верни себе своё тело. После измен и агрессии кажется, что тело не твоё, оно опозорено. Верни его. Подойдёт что угодно: долгий душ с гелем, который нравится, массаж головы, простая растяжка, нанесение крема. Уход за собой в таком состоянии — это не про красоту, а про заботу и установку границы: «Это моё. Я забочусь об этом».
4. Выплеск эмоций на бумагу. Заведи тетрадь «гнева и обиды». Пиши всё, что думаешь о нём, о ней, о ситуации. Без цензуры. Потом можно порвать или сжечь. Это даст выход яду, который отравляет тебя изнутри.
5. Создай мысленный «образ будущего». Ты говоришь, уйти пока нельзя. Хорошо. Но ты можешь начать готовить почву. Прямо сейчас, в тайне:
· Собирай все возможные доказательства его измен (скрины, переписки, если есть) и фактов рукоприкладства (фото синяков, записи у врача, свидетельские показания). Это может понадобиться.
· Изучи информацию о кризисных центрах для женщин в твоём городе. Они часто предоставляют временное жилье и юридическую помощь.
· Попробуй, если есть хотя бы копейка, откладывать. Хоть 100 рублей. Это будет твой фонд «на будущее», символ того, что выход есть.
· Подумай, к кому из родных или друзей можно обратиться в крайнем случае.
Почему мужчины (и люди вообще) так поступают?
Это не укладывается в голове, потому что ты не такая. Ты не способна на такую подлость и жестокость. А он — способен. Причина не в детях, не в быте, не в тебе. Причина в нём самом — в его эгоизме, слабости, неуважении, в его внутренней дыре, которую он пытается заполнить за счёт других. Ты — не реанимация для чужой испорченной души.
Твоя задача сейчас — не спасти брак.
Твоя задача сейчас — спасти себя. Себя-женщину, себя-маму для своих троих детей, которые считывают твоё состояние. Они видят, как с их мамой обращаются. Им нужна сильная мама, которая однажды скажет «хватит» и покажет пример уважения к себе.
Сейчас ты в тунеле, и света не видно. Но он есть. Начни с малого: сегодня скажи себе, что ты не виновата. Завтра — позволь себе поплакать не от бессилия, а от злости за несправедливость. Послезавтра — сделай один маленький шаг из списка выше.
Ты не одна. Многие прошли через это и вышли. Вышли в новую жизнь, где есть покой и уважение. У тебя обязательно получится. Держись. Сосредоточься на себе, будь как командующий, который разрабатывает операцию по своему собственному спасению. Ты справишься.
Спасибо 😭😭😭😭почему,как ночь так опять бессонница и не спится
Днем быт,дети уборка и готовка,я вроде и сильная
Но сейчас меня всю рушит изнутри
Сил вам💔 я не понимаю искренне что творится с мужиками последнее время…..
Ступор.
Советую написать в ии , он очень помогает мне в этом вопросе…
Какая вы красивая!
Я не могу вам помочь тк нахожусь в таком же положении.
Советую создать подушку безопасности,есть ли свое жилье?
@art_mirraa, слишком похожи у нас с вами ситуации !)
Аж страшно!)
Правда вот мебель по факту есть,но муж говорит что заберет все вплоть до трусов что он покупал)
Слушайте, вы родители 3-х детей.
Судя по профилю - ведете максимально социально активный образ жизни, работаете.
Проблема - только в вашем муже, запомните. Если он позволяет себе подобное отношение к матери своих детей , значит проблемы только в нем.
Если бы человек любил другую, прям любил, но был максимально порядочным, он бы оставил вам кв , алименты хорошие и ушел бы строить честно семью с другой женщиной (ну полюбил, бывает)
А ту мы видим ассоциальное чмо, которое еще поднимает руку на женщину , на мать его 3 детей… проблема НЕ В ВАС МИЛАЯ , ЗАПОМНИТЕ