Что делать при неврозе у мамы в декрете: советы и поддержка
Девочки привет,кто сталкивался с подобным?Вообщем похоже у меня невроз какой то,постоянно на нервах,24/7дома с детьми,никуда не сходишь одна,мама моя не сидит с детьми,свекровь работает,ей некогда,муж на работе,но сидеть с младшей дольше 15 мин он не может😄дома постоянно уборка,готовка короче быт,на фоне этого чувствую себя не очень,головные боли,сейчас еще добавилась какая то хрень,невроз глотки,тоесть когда на нервах,не могу нормально глотать пищу,будто бы рефлекса нет,боюсь доведу себя до сумасхождения 🤪что делать мне?медитации?может валерьяночки,мы на на до сих пор,Незнаю что безвредное можно попить
Комментарии
@polly.molly, @aleksandrovnaaan, @zizioz, спасибо девочки
пейте на гв спокойно валерианку.
даже антидепрессанты совместимы с гв.
в гв хотя бы окситоцин, который дает вам любовь и расслабление при каждом кормлении.
Включайте мужа на 100%, не стесняйтесь просить помощи у мамы и свекрови, сходите к неврологу или психиатру, если не готовы свернуть гв, узнайте что можно совместить. Помните, что вы у себя и у детей одна, а им нужна здоровая, счастливая мама🫂
И мужа взбодрить. Это его дети, его жена, все эти люди должны быть здоровы и счастливы, пусть время найдёт на всех, если он дома хотя бы ночует
Начинать вылезать с детьми куда нибудь. Иначе ёбу дашь и шиферина засвистит к весне…
10 летнего уже можно дома оставить за компом, а младших в зубы, на такси и к подруге в гости на другой конец города. Начать с этого.