Что помогает от запоров: реальный опыт мам
Тема запоров . Кому что помогает ? Именно для усиления перельстатики.
Спазмолитики ,форлаксы ,овощи ,псиллиум,нутрифайбер,все испробовано. Итог - вздутие и на этом все. Врачи бесполезны.
Лучший комментарий
Без сигареты тоже работает. Я бросила курить в 2020м (с 1 января кстати 😂). От кофе никак не откажусь, да и как откажешься от спонсора регулярного стула🤔
Комментарии
У меня перед месячными проблемы как то у бабушки взяла чай для похудения с имбирем отлично помогает вечером пью на утро спокойно хожу
Мне фитомуцил помогает, киви, и курага(заварить 1 ягоду на ночь кипятком и утром выпить на тощая и скушать распаренную курагу)
Девочка посоветовала.
Каждый день 3 раза в день пить горячую воду примерно 2 стакана.
Говорит, запоры прошли😁
И вес у неё 48 кг
@aelnir @aelnir, @elviroid девочки ,перейдите в лс для высокоинтеллектуальных беседы. Тут обсуждаем какашки 😅
Я вроде как обсудила, и дала, кстати, тот же совет, что и она - нужно перистальтику толкать. Бег, прыжки помогает
@elviroid а кто то из вас может быть умнее и невелировать этот бессмысленный спор? Просто промолчать ? Нет ? Вы,вроде, психологd,но ведётесь зачем то на провокации 😄
Кофе натощак 🤷♀️ только это и помогло за много лет мучений
Еще можно попробовать пропить Бифидумбактерин, наладить микрофлору кишечника, ребенку помогло только это
Зайчецкая вода , еще может быть связано с желчным, тогда лицетин
Попробуйте массаж с касторовым маслом. Очень хорошо помогает для перистальтики
Ничего из этого не помогает. Только свечи глицериновые иногда.
Плюс у меня целиакия. От нее вздутие. На всякий случай обследуйтесь тоже
Форлакс как пили? Надо по 2 пакетика на ночь и минимум 6 месяцев
Помогает физ активность, тренировки. Еще не принимаете ли на постоянке лекарства? Например некоторые дают такую побочку( железо, антидепрессанты)
@ekattttttt, если все мимо, то сходить к гастроэнтерологу, сдать кал, может ферментов не хватает или еще чего
Салат: свекла + чернослив заправлен маслом, фитомуцил (но его прям регулярно надо пить)
Компот: на ночь в кружке запарить, курага+изюм.
Семена льна: тоже на ночь запарить и утром натощак этот «кисель» съесть
Я читала, что нужно проверить работу поджелудочной и кислотность желудка
Возможно застой желчи
Но лучше сходите к врачу
Сама мучаюсь тем же
Вышла в топ 😆😆 тема какашек оказалась очень актуальна😄Вчера сделала салат ,на утро кишечник сработал
Свекла
Айсберг
Моцарелла
Творог
Семена какие то с пачки самоката
Оливковое масло
Гранатовый соус.
Очень вкусно. Спасибо, пожалуйста 🙃
Когда то я очень мучилась.
Потом врач мне назначил Рекицен РД и пребио (бифидум баг и трилакт)
А беременная спасалась лодкой оливкового масла на тощак и банан, киви и глицеринки
А что с щитовидкой? Это тоже как то связано насколько я знаю
@katyna_kat А клизмы можно вам, обычные с водой? У нас как то было, что у дочки был сильный запор, ничего не помогало, помогла только клизма. Ну это вот как крайний вариант
Семечки подсолнуха, банан, кефир, чернослив, свекла, жидкости побольше, супы жидкие, воды 3 литра в день, мало оливковое на тощак.
Форлакс нужно курсом пить. Ну и пока пьёшь, помогет, потом опять запор. Вот дочке даю форлакс.
Мне говорили, самой нужно из перечисленных есть и пить, но на меня моментально действует, на малую нет. Не передаётся это через гв.
К врачу это факт, а магний пьёте меня с любой формы слабит, но та есть которые сильнее слабее. Ну и польза организму.
Я очень мучалась с запорами, испробовано было все. Но мне помогло : греческий йогурт ложка семян льна, чиа, и кукурузных отрубей. Именно кукурузных. Каждый день, и стул нормальный. Утром на тощак. И вкусно и классно спасает, никакие свёклы, черносливы, ничего не помогало лекарства. Вздувало живот и все
Помогал,сейчас перестал ,только дует с него,хотя воды пью достаточно
Киви, зеленое яблоко, квашеная капуста, свекла, тыква печеная, чернослив, сливы, персики, кефир и очень много воды, особенно донат магниевая
@nadaigonkina318, артишок,лекарство на травах. Для меня это настоящая находка. Очищает без проблем. Заказала на Яндексе. Сейчас заказала на озон. Нужно забрать. Отличная помощь,для кишечника.
@nadaigonkina318, первые дня три,четыре тошнило. Пока сыр не поем. После солененкого проходило. Сейчас уже не тошнит. Все отлично.
Киви, со шкуркой лучше будет эффект. Не едите киви, хотя бы семечки от него. Семена льна салатик посыпать. Масло льняное, тыквенное масло натощак. Кефир с отрубями. Псиллум хороший взять.
Кофе с молоком или кефир.
А вообще мне эндокринолог оптифайбер прописала. Если тяжко, то его принимаю
Тыквенные семечки с утра и киви моей помогает либо свёкла, но ей надо обьесться
Личи, сейчас как раз сезон. Все беременности спасал, ничего не помогало.
Упражнения кошка, приседы, в положении лёжа ноги подтягивать.
Конфеты с ксилитом
@vishnyovaya в инструкции написано, что не рекомендуется более 3 х месяцев пить. Но читаю гастроэнтеролога, что хроники и полгода и дольше пьют. Но это конечно через врача нужно все эти схемы узнавать.
Я пила 2 месяца, далее сделала перерыв посмотреть, поменялось ли что-то, В сезон овощей и фруктов было ничего, но сейчас опять ушла в запор.😐
Почти 2 года мучалась, по итогу пошла ко врачу, как итог - анальная трещина. Начала лечить её, сейчас в аптечке лежат свечи пастеризан. Чуть что, плюс если кровь - сразу вставляю + на свечку левомиколь
А так, по женски начались проблемы, начала пить витамины. Из-за того что пью витамины наладила график питания (т.е. завтрак обед и ужин +- в одно время) - считаю, что это тоже помогло
Сигареты редко курю, в основном электронки. Но если какие-то проблемы, добавляю сигареты
Мне селедка под шубой помогает😂 наверное потому что там свекла)
Чернослив с утра на голодный желудок и запить теплой горячей водой , завтракать минут через 30.
Сок сельдерея по утрам - вылетает все и даже больше 😆 таким пустым, как сейчас мой кишечник не был никогда, я как человек, который пол жизни думала, что ходить раз в 4-5 дней норма, сейчас кайфую от этой легкости
Также перепробовано куча всего и клетчатки разных видов, магний цитрат, пробиотики разные, смузи и много еще чего, эффект был да, но не такой крутой однозначно! Там еще и других «бонусов» достаточно от сока 👍🏻
@nato2210, рецепт прост))
Нужна шнековая соковыжималка и сельдерей)
Начинайте с 100-200 мл))
Я пью по 600 мл уже)
Перед соком пью еще воду) 0,5л с лимоном через 15 минут после воды пью сок) через 30 минут после сока - завтрак
Перебирать что-то мелкое в руке, это усиливает перестальтику, включите рилсы с разными приколами, активно смеяться помогает, ходить на попе, типо как на тарелочках наперегонки, пищевой дневник и отслеживать отчего вдувает, от овощей вздувает, от сухофруктов тоже почитайте по докмеду про вздутия и запоры
Про физ активность согласна ходить много и прыжки тоже все способствует
Смузи с семенами на голодный желудок по типу киви банан шпинат вода 🔝
У меня бабушка много лет страдала. И физически активнее многих молодых, и овощей много ела, и курага/чернослив, и чай/кофе не пила вообще.
Пару лет принимает семена аниса, уж не знаю, где она про них вычитала. Сначала заваривала, потом ей это надоело, сейчас просто штук 10 утром жуёт. Как по часам всё чётко.
Ох я мучаюсь с ними с 14 лет
Единственное что мне начало помогать это тримедат таблетки и фитомуцил порошок , ходила стабильно через день
Сейчас на гв , к сожалению этого нельзя ((( опять мучаюсь , от слабительных всех меня рвет 😔 ( но у меня проблемы с желудком и желчью, поэтому запоры) 😢
@pasternak_daria, ого 😳😳😳 я даже о таком не знала 🙈🙏
@pasternak_daria пробовала. Позывов нет . Просто посидела и все )
@katyna_kat вот многим из перечисленного добиваетесь позывов, а ходите с подставной. С ней реально легче
Я вот недавно на курагу налегла так не хило и поняла что нельзя ее столько есть, если не хочешь обделаться в самый неподходящий момент😄Потом перестала ее есть, забыла совсем. На днях случился запор,4 дня,думала все, свечу нужно ставить.Поела кураги не слишком много, штук 6 где то.На утро случилось чудо.В общем рекомендую если не пробовали.
Подруга моя страдала от запора , тоже многое перепробовала, в итоге нашла решение в баночке детского фруктового пюре. Каждый день теперь ест и со стулом полный порядок.
Когда я была беременна, то от запора ела по 2шт киви в день. Мне только оно помогало.
Ну и конечно соблюдение питьевого режима, без него ничего не поможет.А так же двигательная активность.
@plokhaya_vo_vsem по моему без разницы)Но я ела с чаем)
@katyna_kat я думаю все индивидуально.И если вы допустим решите есть курагу,то ешьте каждый день, даже если кажется что не помогает.И когда нормализуется, тоже не бросайте.Клетчатка должна регулярно поступать с пищей. Тогда должно наладится.Сейчас кишечник забитый. Чтобы пища дошла,кишечник очистился и начал нормально функционировать нужно время.
📌 Вот план безжалостной расправы над запорами:
✅ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, вот это "полежать чтобы жирок завязался" - отставить!!! Гуляем раз в день, 1,5 часа (в идеале 2 раза): именно ходим ножками, не сидим на скамеечке;
✅ВОДА чистая фильтрованная (ребёнку примерно 50 мл/кг в сутки. То есть при весе 20 кг - минимум 1 литр/сутки).
Натощак обязательно (!) стакан тёплой воды для эффективного запуска желчеоттока. Минеральная вода (Донат Магния/ Ессентуки) за полчаса до приёма еды;
‼️И помните правило: НЕ НАЛИТАЯ ВОДА - НЕ ВЫПИТАЯ ВОДА‼️
✅ЖИРЫ в каждый приём пищи (сливочное/топлёное масло, жирная рыба, животный жирок, растительные масла (оливковое, авокадо, кокосовое, какао и др) => выделяется желчь=> кишечник перистальтирует как надо;
✅МНОГО КЛЕТЧАТКИ (третья часть тарелки при каждом приёме пищи (!)): зелень/овощи (разные сорта капусты/морковь/кабачок/лук и много др) + вводим в рацион овсяной/льняной отвары (отвар это густенькая жидкость без семян, их не едим);
✅ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ - капуста/морковь/огурцы;
✅СУХОФРУКТЫ- чернослив, курага, инжир (как раз и конфетки заменит), выбираем не обработанные, такие по-страшней;
✅СНИЖАЕМ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ - ограничить молочные продукты, исключить мучную выпечку, пищевой мусор;
✅ОГРАНИЧИВАЕМ ❌(лучше исключаем) чай/кофе.
‼️А вообще все эти рекомендации должен выполнять любой человек, чтоб держать свое здоровье на плаву‼️
Все прекрасно ,но от клетчатки у меня сильное вздутие ,если я и ем овощи,то только приготовленные .
@katyna_kat, можно остальное соблюдать то что подходит ))) это просто база
Классная штука. И моим детям очень помогает. Это сироп топинамбура.
Ежеутренне чашка натурального кофе с молоком. Подождать 15 минут, готово - ЖКТ работает как часики
Вода Донат, в беременность спасала. Если не помогло - добавить магния цитрат на ночь. Если не помогло - бахнуть магнезии, там точно поможет))
Пейте утром минеральную воду Донат магния. В ней высокая дозировка магния, поэтому поможет улучшить перистатику кишечника. Я пью её тёплую. Вообще люблю воду именно тёплую, даже как чай.. И ещё по утрам дюфалак попробуйте Выпить. Через часа 3-4 сходите мягко.
Много теплой воды, 100 прыжков утром. Льняные батончики.
Пробиотики - нормофлорин, хомоспорин
Узи желчного и брюшной полости? К всего есть причина, инфа сотка. Надо искать.
Вся проверенная вдоль и поперёк, разные схемы пробовали с врачами
Китайская медицина в помощь
Есть конкретный доктор, если будет интересно напишите, дам рекомендации
Шоколад. Чокопай, альпенгольд, конфеты Джек и даЕжь.
А по-хорошему минералку Донат
Посоветую узи брюшной полости, мне после него назначили урсосан пить курсами. Помогает от вздутия и запоров
Вода минеральная зайчецкая горькая. Были периоды ,когда только она. Все остальное - мимо. Главное подобрать свою дозу) и тогда просто на ура! Прям очень рекомендую попробовать.
Вообще форлакс - тема, увеличьте дозировку.
В беременность пила ферлатум, все время думала что рожаю, так как организм чистился🤣 спросила у врача, она сказала что в этот препарат с железом добавляют что-то от запоров) советую 💪😅
Я уже вся ими истыкана. Но суть в том,что наверху то все стоит колом
Много ходить. Вот эти пресловутые 10к шагов. При ходьбе происходит самомассаж кишечника
@elviroid у вас на лбу тоже красиво табличка "психолух" горит
Пить много воды
Утром кофе
И иногда чай травяной купила "слабин "
Форлакс смело можно увеличивать дозу до тех пор пока не поможет.
Нихчего не помогает.
Вот только Мукофальк более менее . Врач посоветовала , я такая ну ооок🙄попробую , и рили помогает.не вызывает привыкания .
А ещё семя льна 🔥
Воды пить много. Хлебцы с клетчаткой. Овощи. И клетчатка лучше вводить постепенно, чтобы как раз не было вздутия
Киви в больших количествах, тертая морковь с яблоком, много свежих овощей (вот очень много, в каждый прием пищи)+питьевой режим
Проктолог советовал после родов- Фитолакс, много жидкости (2-2.5 л), много клетчатки и много двигаться.
Так а причина выяснена? Почему Вы считаете, что усиливать перистальтику надо? Спазмолитики тогда к чему? И прям бесполезны врачи? Гастроэнтероги ни причину выяснить не могут, ни помочь при этой проблеме?
@katyna_kat ох... Антидепрессанты назначали?
@eldariel я выше писала где то ,у меня непереносимость на них ,плюс запоры лютые ,по 18 дней не ходила в туалет . Только слабительные спасали
@katyna_kat понятно... Но тут, мне кажется, всё равно с психикой больше работать надо🤷 и психосоматикой.
На уровне тела выяснить, нет ли проблем с желчным пузырём, анемии... Короче, я далеко от Вас и всё выспросить для очередной попытки решить проблему, к сожалению, не могу.
Так может к врачу обратиться нормальному и разбираться почему так происходит, мы же не знаем, может вы сеннаде горстями пьёте🤷♀️
Минералка, кстати, слабит часто почему-то.
Кофе, самомассаж живота, дуоденальное зондирование с промывание, улучшение желчеоттока, урсодезоксихолевая кислота для желчи, теплое питье, питье горячей разных
Кофе с сигаретой утром😅😅😅