Как перестать загоняться из-за ерунды и отпустить ситуацию
Как перестать загоняться из-за всякой ерунды? Этому где-нибудь учат?😅
Вроде и головой понимаю, но отпустить ситуацию не могу..(
Лучший комментарий
Комментарии
@_pr_163 @mimiminimi свобода от тревоги , автор Роберт Лихи
Обязательно выполняйте все задания
Отметок «Нравится»: 2
ну это не решается одной книжкой) нужно читать, пользоваться техниками, результаты свои дает точно)
Отметок «Нравится»: 1
Если читаете, могу вам порекомендовать книгу, которую психотерапевт попросил прочитать обязательно
Отметок «Нравится»: 1
@mirnay.nikk, @163anechka, @maksimova57, @_pr_163,
Меня просто это саму уже злит !!! 🤪
Отметок «Нравится»: 0
Идти в терапию и разбираться почему вы выбираете загоняться из-за «всякой ерунды»
Отметок «Нравится»: 0
Подумать, что это за ерунда такая ? О чем вы так переживаете ? Искать настоящую причину переживаний
Отметок «Нравится»: 1
Лена·
Мама троих детей
@_pr_163 @mimiminimi свобода от тревоги , автор Роберт Лихи
Обязательно выполняйте все задания
mi_lady_23··
Мама сына (3 года)
спасибо)
Лена··
Мама троих детей
ну это не решается одной книжкой) нужно читать, пользоваться техниками, результаты свои дает точно)
mi_lady_23··
Мама сына (3 года)
Помогла она вам?