Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОтношения
Юля

Как пережить расставание с партнёром и начать новую жизнь

Поделитесь опытом

Как переживали расставание с партнёром?

Это были одни из немногих отношений и единственные, в которых к человеку были чувства. С одной стороны, он был рядом и давал заботу в мелочах, с другой стороны была холодность, нежелание зарабатывать, пренебрежение чувствами, частое употребление алкоголя.

Без него сложно. Новые отношения построить не получается. Одиночество переносится сложно, но и в абы какие отношения влезать не хочется. Отвлекаю себя поездкой по разным городам, но не помогает

Кто был в подобных случаях? Как пережили?

11

Комментарии

alena.ov

Алена

Мама подростков

Насколько я понимаю после расставания все так или иначе переживают из-за этой пустоты которая образуется, но переживают по разному.

Как минимум я выделяю два варианта:

1 женщина грустит, оплакивает потерю, проживает траур по тем отношениям которые умерли, Потом этот процесс потихоньку заканчивается и она восстанавливается в своем состоянии ресурса. Это некоторая норма, это про взрослую психику.

2 женщина грустит чрезмерно, ее ломает словно наркомана который жаждет дозу, она не может взять себя в руки, не может нормально жить, она теряет адекватность и связь с реальным миром, погружаясь полностью в свое страдание, ей кажется что он единственный и неповторимый, а она умирает(( Это реакция не взрослой психики, это реакция маленького ребенка на потерю матери. Именно такие женщины чаще всего играют в игру - расставаться/ возвращаться по кругу, десятилетиями.

При втором раскладе путешествия не помогут, ничего не поможет, кроме длительной психотерапии ( если повезет с психологи ( который сможет стать новой материнской фигурой, деньгами и мужчина не вернется) Тогда в психотерапии женская психика вырастает и становится взрослой и любое переживание переходит в пункт 1

clemenjul

clemenjul

Мама сына (7 лет)

Это привычка, нужно время, чтобы пережить это.

На телесном уровне могут помочь любимый спорт, бассейн, массаж и всякая подобная забота о себе, далее хобби, работа, улучшение дома. Может быть помощь близким. Путешествия тоже хорошо, но может чуть позже. Вы пишете, что были естественные чувства - поймите, что они были не конкретно из-за него. Это Ваши чувства и они рождаются в Вас. Так сложилось, что были они к нему. Мысленно поблагодарите его за этот опыт и все хорошее, посочувствовайте, что не сложилось, и отпустите. У Вас будет ещё много чего хорошего, сильного, надежного, нежного и чувственного с самым подходящем Вам человеком. ❤

belena

elena

Мама двоих (2 года, 10 лет)

Пока с самой собой хорошо не будет - не будет хорошо и с кем-то…

vikrik51

Виктория

Уходить с головой в хобби, работу и реализацию.

Спорт так же можно ))

shaba

Диана

Мама дочки (1 год)

Переболеть, дать себе срок конкретно и пережить весь спектор эмоций.

deleted-user

deleted-user

Время лечит. Отвлекитесь, займитесь собой. Купите себе что-нибудь, сходите на массаж

iittsme

Katrisha

Надо сменить мысли с него, на себя.

Путешествия- да! Это супер метод👌

Друзья

Каток

Театр/кино

Книги

А еще новый парень!))

А лучше два

Внимание ваше точно переключится, как только вы себе разрешите на других посмотреть. Да просто даже как попиzдеть просто так, уже сработает.

Заходите на сз и погнали!) внимание вам будет обеспечено 👌

Если вы в принципе любите позагоняться, то ни один метод вам не подойдёт.

Всё дело только в вас

В вашем отношении к себе

Пока не проведете самоанализ, пока не зададите себе ряд вопросов:

Зачем он мне нужен

Что мне даёт нахождение рядом с ним

Как он поступил со мной

Что вложил в отношения

Что делал для меня

Что предложил для будущего

Что выполнил из обещаний

Что делает сейчас, чтобы общение было более менее

Что было полезного в этих отношениях

Изменилась ли я в отношениях

Какие качества у меня были рядом с ним

Я росла с ним или наоборот запустила себя

Отношения с ним какую перспективу дают на будущее

Нуждаюсь ли я в его обществе или я самодостаточная личность

Чего по настоящему мне не хватает

За что я цепляюсь

Нужен ли мне мужчина чтобы быть счастливой

Что мне нужно, чтобы ощущать себя на все сто

И таких вопросов миллион!

Просто люди ленятся для самоанализа и ноют о проблемах. Многие не умеют так делать и идут в терапию, где помогают выявить причины всех проблем.

Попробуйте сами с собой прояснить ситуацию.

Может мужик сам по себе не цель

rockyzavr

Виктория Ракета

Как раз в поездках по разным городам и пережила. Путешествия — единственное, что мне помогает

drugoemnenie

drugoemnenie

Мама дочки (5 лет)

абы какие отношения у вас как раз закончились

по сути ничего хорошего у вас в отношениях не было

то есть вам просто одиноко

как пережить расставание с тем, кому на вас пофиг алкоголика - начать уважать себя и любить, понять что могут быть нормальные мужчины с вами

dubova18

Анастасия

Мама сына-младенца

Самое главное полюбить себя. Тогда не будете находится там, где вами пренебрегают и тд.

angelina_psiholog

Ангелина

Мама троих детей

Отвлекать себя бессмысленно. Во все города вы везете себя и свою боль.

Дайте себе это прожить. Подумайте, что это за забота такая была в совокупности с холодностью и алкоголем ?

Вы пишите , что он пренебрегал чувствами, был холоден , употреблял и не желал зарабатывать .

Так почему вы его выбрали ?

Почему рушатся отношения?

Очень много разводов и девушек без пар. Есть те кто страдают от этого. И когда с ними начинаешь общаться , то по некоторым становится сразу видно, что возможно - то и не муж полностью виноват во всех грехах, как они это заявляют. Жена та не шоколадка оказалась. Чуть что в штыки, огрызается, кусается, агрессивная. Или же с полным отсутствием легкости и чувства юмора в общении. У меня есть одна подруга, свободная. Разведенная. Она и стройная и красивая, но вот как рот откроет - то все, мужчины с ней только на одну ночь. Я не хочу как - то задеть или тыкать пальцем в кого- то. Просто те кто развелся, или на грани развода или же в долгом активном поиске, вы просто взгляните на себя со стороны, как вы себя с мужем ведете, с парнем, да просто с людьми 🤍 Ведь отношения это не мяч кидать в одни ворота, а работа. Долгая и сложная, где - то нужно промолчать, где- то улыбнуться И это сейчас я не про прогибание под мужика, а про гибкость в общении. Когда злишься и кипишь, нужно встать и подумать, а хочется тебе этот день провести в криках? Но, тут нужно работать обоим и мужику тоже надо так действовать :)

Говорят, любовь живёт три года.. А что потом? Ваше мнение на этот счёт? Двое отношений в моей жизни прерывались именно…

Говорят, любовь живёт три года.. А что потом? Ваше мнение на этот счёт? Двое отношений в моей жизни прерывались именно на этой цифре. С мужем мы уже 4ый год. Сейчас наверно пора выходить на работу? А то чувствую, что-то совсем все трещит, по швам, обиды копятся. Причём только с моей стороны желания держаться нет, с его стороны даже не спрашивала. 😩

Мы дома!!!!С одной стороны - чувство покоя и самое сложное позади! С другой стороны огромное чувство страха и пустоты!…

Мы дома!!!!С одной стороны - чувство покоя и самое сложное позади! С другой стороны огромное чувство страха и пустоты! Как теперь настраивать быт? Как адаптироваится самой к новому этапу? Чем себя кормить и как придти в форму???