Как пережить расставание с партнёром и начать новую жизнь

Насколько я понимаю после расставания все так или иначе переживают из-за этой пустоты которая образуется, но переживают по разному.

Как минимум я выделяю два варианта:

1 женщина грустит, оплакивает потерю, проживает траур по тем отношениям которые умерли, Потом этот процесс потихоньку заканчивается и она восстанавливается в своем состоянии ресурса. Это некоторая норма, это про взрослую психику.

2 женщина грустит чрезмерно, ее ломает словно наркомана который жаждет дозу, она не может взять себя в руки, не может нормально жить, она теряет адекватность и связь с реальным миром, погружаясь полностью в свое страдание, ей кажется что он единственный и неповторимый, а она умирает(( Это реакция не взрослой психики, это реакция маленького ребенка на потерю матери. Именно такие женщины чаще всего играют в игру - расставаться/ возвращаться по кругу, десятилетиями.

При втором раскладе путешествия не помогут, ничего не поможет, кроме длительной психотерапии ( если повезет с психологи ( который сможет стать новой материнской фигурой, деньгами и мужчина не вернется) Тогда в психотерапии женская психика вырастает и становится взрослой и любое переживание переходит в пункт 1

Это привычка, нужно время, чтобы пережить это.

На телесном уровне могут помочь любимый спорт, бассейн, массаж и всякая подобная забота о себе, далее хобби, работа, улучшение дома. Может быть помощь близким. Путешествия тоже хорошо, но может чуть позже. Вы пишете, что были естественные чувства - поймите, что они были не конкретно из-за него. Это Ваши чувства и они рождаются в Вас. Так сложилось, что были они к нему. Мысленно поблагодарите его за этот опыт и все хорошее, посочувствовайте, что не сложилось, и отпустите. У Вас будет ещё много чего хорошего, сильного, надежного, нежного и чувственного с самым подходящем Вам человеком. ❤

Пока с самой собой хорошо не будет - не будет хорошо и с кем-то…

Уходить с головой в хобби, работу и реализацию.

Спорт так же можно ))

Переболеть, дать себе срок конкретно и пережить весь спектор эмоций.

Время лечит. Отвлекитесь, займитесь собой. Купите себе что-нибудь, сходите на массаж

Надо сменить мысли с него, на себя.

Путешествия- да! Это супер метод👌

Друзья

Каток

Театр/кино

Книги

А еще новый парень!))

А лучше два

Внимание ваше точно переключится, как только вы себе разрешите на других посмотреть. Да просто даже как попиzдеть просто так, уже сработает.

Заходите на сз и погнали!) внимание вам будет обеспечено 👌

Если вы в принципе любите позагоняться, то ни один метод вам не подойдёт.

Всё дело только в вас

В вашем отношении к себе

Пока не проведете самоанализ, пока не зададите себе ряд вопросов:

Зачем он мне нужен

Что мне даёт нахождение рядом с ним

Как он поступил со мной

Что вложил в отношения

Что делал для меня

Что предложил для будущего

Что выполнил из обещаний

Что делает сейчас, чтобы общение было более менее

Что было полезного в этих отношениях

Изменилась ли я в отношениях

Какие качества у меня были рядом с ним

Я росла с ним или наоборот запустила себя

Отношения с ним какую перспективу дают на будущее

Нуждаюсь ли я в его обществе или я самодостаточная личность

Чего по настоящему мне не хватает

За что я цепляюсь

Нужен ли мне мужчина чтобы быть счастливой

Что мне нужно, чтобы ощущать себя на все сто

И таких вопросов миллион!

Просто люди ленятся для самоанализа и ноют о проблемах. Многие не умеют так делать и идут в терапию, где помогают выявить причины всех проблем.

Попробуйте сами с собой прояснить ситуацию.

Может мужик сам по себе не цель

Как раз в поездках по разным городам и пережила. Путешествия — единственное, что мне помогает

абы какие отношения у вас как раз закончились

по сути ничего хорошего у вас в отношениях не было

то есть вам просто одиноко

как пережить расставание с тем, кому на вас пофиг алкоголика - начать уважать себя и любить, понять что могут быть нормальные мужчины с вами

Самое главное полюбить себя. Тогда не будете находится там, где вами пренебрегают и тд.

Отвлекать себя бессмысленно. Во все города вы везете себя и свою боль.

Дайте себе это прожить. Подумайте, что это за забота такая была в совокупности с холодностью и алкоголем ?

Вы пишите , что он пренебрегал чувствами, был холоден , употреблял и не желал зарабатывать .

Так почему вы его выбрали ?