Как снизить кортизол без лекарств: советы мам при тревоге

@mami., по слюне

@info693 тоже сказали что по слюне информативнее...а у нас в городе где лучше сдать не подскажите?

@patya553322, вообще из того что читала его сдавать тоже кажется показывает когда как (хоть и по слюне) зависит от состояния если за день нервничали и сдавать утром он может быть высоким а по факту он нормальный*

Я лично никогда не сдавала его, так как спрашивается зачем? Что от этого изменится еще больше нервничать ?

Ну и прогулки, сон и намаз. Намаз и чтение Корана тоже помогает понизить гормон стресса

Да. Он у меня очень повышенный

@mami. А вы слюну сдавали? Мне эндокринолог тоже выписала его сдать, никак не сдам..у меня гтр и тоже антидепрессанты выписали

@patya553322, не сдавала