Рецидив ГТР и агорафобии: как я ищу новые опоры в жизни
Всем привет!
Не хочу подводить никакие итоги. Не знаю даже, что тут можно подводить 😆
Несколько лет я жила как пружинка: натягивалась, натягивалась постепенно, но неуклонно. Брала на себя все больше и тянула все рьянее. И вот в этом году пружинка каааак щелкнет мне же по носу 🙈
Больше не смогла в прежнем темпе.
Событие за событием, событие за событием… и в августе я впала в тяжелейший рецидив ГТР с агорафобией такой степени тяжести, что от дома отойти не могла. Выгребаю по сей день, очень медленно. Расширяю свои горизонты, но иногда откатываюсь назад и начинаю едва ли не сначала..
Параллельно с этим рухнули все важные для меня внешние опоры. Знаете, такое гадкое чувство, что я как будто в воздухе в подвешенном состоянии зависла. Все, что раньше меня держало, больше не держит. И теперь я пытаюсь нащупать новые опоры, тыкаясь как слепой котенок.
Грандиозные планы не строю - как выяснилось в 2025, достигаторство - это не совсем моя тема (либо формат был не тот, не знаю пока).
Планомерно восстанавливаюсь как феникс.
Будьте счастливы в наступающем! Всем крепкого здоровья, в том числе ментального. Особенно ментального.
Anastasia·
Мама сына (10 лет)
С наступающим Новым годом! Пусть все Ваши желания сбудутся! Силы появятся на все, что откладывается) здоровья и больше хороших профессиональных историй ! Спасибо за Ваш труд!
Лично нашей семье Вы не просто помогаете и помогли, Вы практически сделали чудо! (Вы все сами знаете ❤️) С Новым годом!
Саша·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Даша, сил вам! Я тоже переживала несколько периодов подобных вашему, из-за выгорания. Да, это сборка себя заново. Вы справитесь! У вас огромный резерв рефлексии и саморегуляции психики. Просто нужно немного подождать