Как похудеть после родов: личный опыт и мотивация

Недавно писала, что выйдя из род дома скинула только вес ребенка и ещё может киллограммчик. За 5 дней дома и правильного питания, без объедалок до отвала уже скинула 5 кг. Конечно, это отеки сходят просто чуть замедленно, но все равно питание - основа похудения. Поэтому, я уже второй раз на своем опыте убеждаюсь, что когда говорят что не могут похудеть , не худеется, это только потому что не достаточно усердствуют в соблюдении питания. 80% похудения зависит от того как что и сколько мы едим. Я буду продолжать так же чтоб к весне вернуть свой вес ИншаАллах 🥹 Всем кто мечтает скинуть тоже желаю поскорее взяться за себя и похудеть ❤️ И ещё добавлю, что все начинается с головы, без настроя на похудение и на четкое понятие для чего мы ограничиваемся сладким, мучным и так далее, ничего не получится.