Почему я начала переедать по ночам и как вернуть стройность?

Не понимаю, что со мной происходит - всегда умела поддерживать вес в норме, с 25 до 45 лет была примерно в одном весе и размере 44… сейчас же начала жрать как не в себя. Да ещё и по ночам, когда все засыпают - непреодолимо хочется чего-нибудь вкусненького в тишине и одиночестве… отдыхает мой организм так, что ли? Или возраст уже? Или нехватка витаминов (почти год ничего из БАДов не принимаю, даже витамин Д, хотя сдавала анализ и он понижен…)… или куда-то делась моя до того невероятно сильная мотивация поддерживать себя в форме? Или проблемы с мужем так сказываются («а вот так ему и надо, пусть жена у него будет толстая»).

В зал хожу нехотя, в среднем раз в две недели, думаю, за последний год (раньше даже когда ребенок был маленький ходила каждую неделю обязательно и дома делала упражнения, часто по ночам, а теперь вот по ночам обжираюсь..)

В общем, не понимаю, что со мной, и пока я не отъелась совсем уж безнадежно, надо бы разобраться и вернуться к себе прежней - стройной и легко эту стройность поддерживающей…

Расскажите, были ли у вас такие периоды обжиралова? С чем были связаны? Как выходили из этого? Хелп, в общем :)