Как найти силы жить одной с детьми в иммиграции после абьюза

Как найти силы жить

Я в иммиграции более 10 лет, двое детей от разных мужей. От первого ушла, поднимал руку унижал, не смогла так дальше и ушла с ребенком. Второй оказался тоже вспыльчивым человеком, сегодня на махнулся на меня не в первый раз с угрозами.

У меня здесь нет друзкй(были на прошлой работе, я переехала) из родственников токсичный отец и брат с которым много лет не общаемся. Есть тети, но не близкие. Я получается одна с двумя детьми в чужой стране. Без образования, без хорошего языка страны так как дети всегда только на мне.

Работала и сейчас есть работа, но получаю очень мало. Если мы разойдемся, я даже не знаю как жить дальше с ним после таких скандалов...у меня вариант только на пособие встать. Мне ужас как стыдно перед детьми что я второй раз вляпалась в такую ситуацию и не смогла создать хорошую семью. Поговорить мне не с кем. Поддержки тоже нет, как вытянуть себя за уши не знаю...мысли уже оставить эту жизнь были.. у меня не получается жить хорошо, всегда проблемы. Дед бил бабу, маму отец тоже бил и унижал и пил. Я хотела чтобы это закончилось на мне.. но не получилось.

Понимаю что сама выбираю не тех, но теперь не хочу никаких отношений больше. Вообще ничего не хочу и не понимаю как жить с этим грузом на

Это у знакомой, что можете посоветовать…