Как начать любить себя: советы мам для принятия себя

Начать менять жизнь в свою пользу

1. Перестать себя ругать, отбросить чувство вины и стыда

2. Вернуться в тело, в ощущения своей натуры, включить физическое тело, побыть с телом наедине, заботиться о теле

3. Вспомнит свою творческую суть, делать то, что делает окружающий мир красивее и лучше, созидать

4. Подумать, перед тем как сказать «да» другим

5. Питаться полезной едой, хотя бы через раз

Психотерапия 😁👍 мне кажется, пакостный голос, который рассказывает, как к себе относиться, такой сильный обычно, если люди подобным вопросом задаются, что самостоятельно не вытравить.

Я ходила примерно полгода раз в 2 недели. И это был колоссальный сдвиг всего внутри. Надо бы ещё годик - два, конечно. И обязательно планирую этим заняться в обозримом будущем