Как привести себя в форму после родов: моя история
Немного подсушилась вместе с @fitness_grinya
Ну и ежедневная уборка снега даёт о себе знать.
Врываемся в новый год в отличной форме, девочки.
Правда я всё равно никуда не иду 😆😆😆
Хоть вам похвастаюсь
Комментарии
Вот это живот 😍 чтобы накачать пресс и подсушиться много времени ушло?
Спасибо))
Пресс я не качаю (в классическом понимании этого). Рожавшим это нельзя)) Тренировки я возобновила месяца через три-четыре, уже не помню. Живот пришёл более-менее в форму через 7-8 месяцев после родов. К лету я уже подсушилась. (У дочери др 5 июля). В конце сентября я обычно в самой лучшей форме. Потом начинаю набирать жирок на зиму)
Основа красивого живота - это питание, тазовое дно и поперечная мышца живота))
Супер ! Для себя красивой будете Наряд , макияж ,✅
@mayya_likholetova, и правильно ! Я тоже 😅в садик в пижаме не хожу 😂
Фигура 🔥