Как питаться при гестационном диабете и сбросить вес
Девочки расскажите как питались при гсд. Скидывали вес на такой диете ? #первыйпост
Комментарии
-7,5 кг на текущий момент
На диете гсд с 9 недели
Питаюсь почти обычно. Убрала картофель, мучное, сахара любые, белую муку в составе, макароны обычные, рис, овсянку и т.п.
На диете только 1.5 месяца,уже похудела на 6-7 кг.Эндокринолог сказала кушать больше,но больше не лезет😬И постоянно колоть пальцы уже устала,а до родов ещё месяцев 5 осталось😂
@kutykinanastya, 4-5 раз в день по чуть-чуть,пользуюсь только глюкометром,Весила 70кг до беременности,на учет встала 69кг,сейчас 62-63кг😂до беременности худела и так быстро даже 1кг не могла сбросить.А сейчас вообще даже страшно как-то
@natsu.fmv, вам не ставили либру? Мне хотят поставить, но я бы тоже просто продолжала пользоваться глюкометром
@kutykinanastya, нет,даже не предлагали,врач сказала если через час вылет то этот продукт уже не есть,а как там через 15 минут после еды и сколько повышение не важно,если через час в норме то мой организм справляется
Приглашаю в группу для мамочек с ГСД , много рецептов из разрешенных продуктов .
ссылка
У меня сейчас. Уже почти месяц на диете.
Вошла в беременность с лишним весом. За время диеты минус 6 кг, с момента вообще как узнала что беременна -8,5.
Ем по клин рекомендациям, нашла некоторые рецепты в гсд группе. Контроль Глюком + установили датчик постоянного мониторинга.
Я за месяц скинула 1.5 кг, но я вошла в беременность в чуть лишнем весе
Не есть это плохой вариант, могут кетоны появится от недостатка сложных углеводов
У меня есть лишний вес, но я не похудела, но и не поправилась больше, вес стоит уже месяца 2-3 месяца, ГСД с 30 недели
И у меня лишний вес, пока скинула 1 килограмм. Все пугали, что в третьем триместре вес побежит как на дрожжах😅
У меня и так дефицит веса до беременности был, но ближе к норме. Похудела на гсд диете сильно 😢 вообще одни кости( 27 недель почти, вес ещё до добеременного не добрался(( хотя диета - просто не ем сладкое и мучное и уменьшила количество углеводов от моего обычного питания.
Я на гсд. Долгое время вес стоял, но сейчас спокойно идет в норму.
Тут еще зависит от того в лишнем ли вы весе или нет, если нет, то большой отвес -это плохо для ребенка. А вот если свой жирочек есть , то можно и скидывать, как нутрициолог говорю вам.
скинула дохрена 🙈🙈
питалась в основном овощами, яйцами, курица в разном виде, макароны, сыр, творог и всякое такое. но я прям мало ела и редко, потому что ужасно задалбливало колоть пальцы каждый раз и придумывать, что поесть, легче было не есть 😂😂
@kutykinanastya нет, ну и слава Богу, конечно) пусть так и будет 🙏🏻🙏🏻 у некоторых тоже так начиналось, а на 35+ неделях вылеты начинались жесткие, тут не угадаешь. я все равно держалась до самого конца. зато похудела, страшно сказать, на 20кг от добеременного веса 🙈🙈🙈
@hillelil, ого, а с ребенок все хорошо было с таким отвесом ?
За первую неделю диеты с 25 недели минус 2 кг, отеки ушли полностью с лица, рук и ног. До этого набор общий был 8 кг, стал 6 кг.