Как справляться с СДВГ во взрослом возрасте: советы мам
Доброго вечера всем🙂
У кого СДВГ?
Как вы справляетесь?
Я вот не понимала что со мной происходит, пока не наткнулась на видео в инст и как поняла😂
Мне это прям мешает жить, я не могу долго сидеть и слушать кого то, я не могу нормально доделать дело😆
Я начинаю убираться, прыгаю от места к месту и по итогу еще хуже становится 😭
Это ж не лечится ?
Лучший комментарий
Комментарии
Хм... А может этот синдром называется - Женщина 😅 многозадачность в женской природе, так уж вышло эволюционно, нужно и с ребёнком сидеть, и суп варить, и рубашки гладить, и пол мыть, и стирать, и и и.... Но у меня такого нет😂
@lana-lova9, это я)
Играть с ребенком, убираться в шкафу, и смотреть видео по учебе одновременно)
@aalenaalenkaa У меня расфокусировка начинается, не могу сосредоточиться 🙈 так то круто, конечно😄
@lana-lova9, это очень мешает)) потому что от других начинаешь ждать того же
-«В смысле ты не можешь одновременно с сыном играть и готовить? Я ведь могу»
Утрировано, конечно, но бесит))
@elen.rlisova, @zinatraktorenko, @margemom, у меня что тоже СДВГ 🙈 я также не могу смотреть фильмы, книжки читаю запоем, но Великолепный век - это святое 🤪
Не лечится, только подстраиваться и выбирать наиболее удобную жизнь. У меня есть симптомы у самой, но не в полной мере. То есть я могу взяться за одно и переключиться на другое, третье, пятое, десятое. Могу делать одновременно несколько дел. Не могу долго смотреть фильм или сериал, спустя несколько минут начинаю делать что-то ещё. В работе не могу выполнять только одну задачу, мне нужна возможность переключаться ещё между несколькими. А, ну и гиперфокус, конечно. Могу посвящать всю себя одной навязчивой идее, пока не получу то, что хочу. Интерес быстро теряется, находится что-то ещё. В общем есть тоже признаки. Но мне кажется, когда-то в детстве я научилась с этим жить, поэтому особо не мешало
И да, у дочки сдвг прям 100 проц. На препаратах прям сильно легче было
Я прям такая же, но сериалы смотреть люблю, но в процессе, ещё что то умудряюсь да делать
@anastasia.gushchina тоже читаю и всё как про меня)) когда смотрю сериал/фильм, одновременно еще что-нибудь читаю)) Работали с психологом одно время, давал задания, очень сложно давалось.
Например каждое утро садиться, открыть глаза и просто сидеть в тишине 10 минут. И как только появляется мысль в голове, сразу её нужно убирать и научиться сидеть с пустой головой и стараться продлевать это время без мыслей, очень сложно) Ещё говорили, что таким людям нужен тихий час и обязательно режим (чего у меня не было никогда). Было еще задание каждый вечер вспоминать всё что произошло за день сначала с утра до вечера и потом в обратном порядке. Хватило меня ненадолго, к сожалению. Надо как-то вернуться к терапии) у ребенка тоже сдвг.
Я перематываю 😂
Зато великолепный век 100500 серий все посмотрела🤣
Мой СДВГ мне наоборот очень помогает в карьере, в финансовых делах и коммуникации с людьми. В моей школе раскрыли и направили этот синдром в нужное русло.
@erika365, Вальдорфская школа, 12 лет. Если вкратце, то мне внушили что это дар Божий, что я умница, красавица и талантливый человек. А дальше пошло по накатанной..
@margemom о да, у меня так же. А потом бардак во всех местах, потому что прыгаю с места на место