Что делать, если сильно болит спина после ношения ребёнка на руках
Девочки есть тут кто мучается от болей в спине, я это связываю с тем что младшую ношу постоянно, последний месяц уже прям сильно болит, с утра когда встаю всё норм, но как мелкую на руки возьму все начинается ад, согнуться больно если сяду нормально, но потом встаю и больно, даже вот не болела спина вчера села в машину до магазина доехала встаю и как вступило в спину 🙈
Уже перестала её на руки брать, только если надо посадить на стул например. Просится на ручки, но я уже не беру. Болит внизу где поясница и отдаёт в ягодицы.
Подскажите что нибудь, до врача в Воронеж смогу выбраться после праздников (живу далеко за городом) местный врач посоветовал пластырь перцовый, который по началу помогал, а щас эффекта уже не вижу. 🙈
Саша ·
Мама сына (2 года)
Как знакомо 😁
Неправильно берете ребенка скорей всего
Поэтому болит
Держите спину прямо, когда поднимаете на руки, чтобы нагрузка шла на ноги
Возможно еще после родов есть лордоз , тоже будет болеть
Надо чтобы работали мышцы живота и ягодицы , возможно их укреплять нужно, тогда тоже будет все лучше и меньше болей
Саша ·
Мама сына (2 года)
У меня был компрессионный перелом позвонка в поясничном отделе
И через две недели после события я узнала о беременности
У меня вообще беда была со спиной, из-за того, что мышцы были максимально слабые , из-за ограничений после перелома
Потом вырос живот, тоже нагрузка на позвоночник
Потом родила и таскала
Болело все жутко , я делала МРТ , там вообще черти что после родов было 🤣
И только вот когда начала заниматься спортом , укреплять мышцы спины , пресс, ноги, ягодицы , стала следить как поднимаю тяжести - стало лучше
Массаж еще тоже поможет, но без укрепления мышц будет временный эффект
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
А вы делали упражнения на укрепления мышц,только после того как все боли прошли? Или бывало через боль делали?
Саша ··
Мама сына (2 года)
через боль нельзя делать, насколько я знаю
Кристина ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Комплекс упражнений крокодил. Вообще пластырь не поможет ) там прям комплексное лечение , ну и МРТ нужно
М··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
А к какому врачу для начала пойти к терапевту? Просто у нас кроме терапевта и лора ни кого в больнице нет, вот если в Воронеж в частную пойду к невролу с такой проблемой или терапевт, не подскажите?
Кристина ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
в частной сразу к неврологу. В поликлинике через терапевта к неврологу должны куда-то направить, если у них нет
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Делайте лфк, тренировки типа здоровая спина. Должно пройти.
Алёна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мне массаж помогает
Екатерина·
Мама сына (3 года)
У меня так было
Защимление седалищного нерва и тоже в ягодицы и в ногу отдавало
Холила к костоправу два раза с разницей в год
Все поправил и спина вообще перестала болеть
М··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ой это кошмар, то болело ещё умеренно терпела, а вчера снег почистила возле двора и вообще встаю теперь с помощью старшей