Запись из каналаМногоплодная Беременность и Двойняшки
Вы меня уже один раз выручали, мне снова нужен совет 🙏
Как перейти от 4 снов в 3?
Вб выросло, а все равно просыпаются с 4 сна, когда надо уже в ночь спать
Каждый день ночной сон сдвигается, вчера только в 2 ночи уснули 🥲
Ночью просыпаются часто, видимо перегул или недогул, не знаю
Как составить этот режим 🤞
СофьяМама двоих (младенец)
@vikky_look, они у меня после 3 снов роняют вб на следующий день 🥲 и даже 2:20 не держат. Отрубаются где попало блин…
ВикторияМама двоих (2 года, 2 года)
@sof.vasilewskaia, попробуйте чередовать)
Один день с микрачом, второй на меньшем количестве сна👌
И смотрите, как себя ведут
Можете растянуть ВБ до 2:40-2:50
Свб сделать 10:40
СофьяМама двоих (младенец)
@vikky_look, спасибо большое! у нас после праздников вб увеличилось до 2:20-2:30 и с микросном свб уже 10:50-11 🫣 а если просто три сна оставлять, то и до 10 не дотянем 🥲 и как тут понять, что пора убирать микросон?)
ВикторияМама двоих (2 года, 2 года)
@sof.vasilewskaia, добрый день, с наступающим 🎄
Все эти таблички пишутся по дате пдр, на доношенных деток❣️
Если детишки недоношенные, то смотрим средне между датой пдр и датой фактического рождения.
Просто есть малыши на которых особо не сказывается, а есть кто даже в 37 с табличками на месяц-два разнятся. Плюс физическое здоровье сказывается, у кого анемия, будут менеее выносливы.
И еще некоторые сами ни сон сбросить не могут, ни ВБ тянуть, особенно в двойне это черевато рассинхроном и в целом проблемами со сном.
В таком случае задача мамы помочь своим малышам, тянуть по 15 мин в день ВБ и помогать сбросить сон чередованием или микросном.
У нас детки в хорошем сроке родились, но сон это ужас просто, все надо было подкручивать🫠
В том числе 4 сна в 8 мес, пришлось дотягивать, тогда сон нормализовался.
СофьяМама двоих (младенец)
Девочки, привет! Немного вклинюсь в ваш разговор)) у вас малыши доношенные? У меня родились на 35 неделе, сейчас им по 6 м и вот вб ни в какие таблицы не выписываются по пдр на 4,5 месяца не вписываются, слишком маленькое вб. На 6 м по 2:20-3ч тоже не тянем 🙈 поделитесь, пожалуйста, как у вас было?)
ЮляМама троих детей
Вооот, вы мне в прошлый раз табличку скидывали, и у нас все идеально получилось настроить, когда на 4 сна уходили.
Я вчера чисто интуитивно их подняла в 4 сна раньше, и легли спать пол 10. Я аж выдохнула 😄
МаринаМама двоих (1 год, 1 год)
при сбросе сна , у нас уход в сон раньше становился и по мере роста вб потом обратно возврпщался на свое место, нужно понять ваше дневное вб и его распределить между тремя снами
МаринаМама двоих (1 год, 1 год)
@vottakayaiulya, мне наверно только дневник и помог в построении режима😃
ЮляМама троих детей
Я несколько раз пыталась начать вести дневник сна, меня на долго не хватает 😄
Вот у меня не получается дотянуть вб, они орать начинают, что уши в трубочку сворачиваются
ВикторияМама двоих (2 года, 2 года)
@sof.vasilewskaia, почитайте в начале, что я советовала для сброса 4го сна
ВикторияМама двоих (2 года, 2 года)
О, моя тема)
Сбрасывайте через Микросон и чередование.
Как только ВБ вырастает до 2 ч 20 мин -2ч 30 мин пора сбрасывать 4 сон, если где-то меньше - перераспределяйте, для примера скинула режим.
4 сон делаем микросон (Не более 20 минут!!!) После микросна МАКСИМАЛЬНО спокойное бодрствование и короче обычного. Кажется не реально - все реально, можно даже 50% обычного ВБ.
Но повторюсь, максимум спокойных дел и могут быть капризными.
1 вб дотянуть бы до 2 ч 10 мин, а то 1,5ч маловато. Но смотрите тож по малышне.
Ванну переносим перед 4 сном, так как после микросна
ванная может перевозбудить.
Попробуйте один день 3 сна, один день с 4, но микросон
Пока полностью не съедут на 3
Потом поделитесь, как получилось и помогли ли рекомендации 🤭
СофьяМама двоих (младенец)
@vikky_look, спасибо большое! у нас после праздников вб увеличилось до 2:20-2:30 и с микросном свб уже 10:50-11 🫣 а если просто три сна оставлять, то и до 10 не дотянем 🥲 и как тут понять, что пора убирать микросон?)
ВикторияМама двоих (2 года, 2 года)
@sof.vasilewskaia, попробуйте чередовать)
Один день с микрачом, второй на меньшем количестве сна👌
И смотрите, как себя ведут
Можете растянуть ВБ до 2:40-2:50
Свб сделать 10:40
СофьяМама двоих (младенец)
@vikky_look, они у меня после 3 снов роняют вб на следующий день 🥲 и даже 2:20 не держат. Отрубаются где попало блин…
МаринаМама двоих (1 год, 1 год)
при сбросе сна , у нас уход в сон раньше становился и по мере роста вб потом обратно возврпщался на свое место, нужно понять ваше дневное вб и его распределить между тремя снами
ЮляМама троих детей
Я несколько раз пыталась начать вести дневник сна, меня на долго не хватает 😄
Вот у меня не получается дотянуть вб, они орать начинают, что уши в трубочку сворачиваются
МаринаМама двоих (1 год, 1 год)
@vottakayaiulya, мне наверно только дневник и помог в построении режима😃
ЮлияМама троих детей
@vottakayaiulya, мне кажется, что у вас вб маленькое.
Или попробуйте сократить дневной сон.
ЮляМама троих детей
@y.yulianna, блин вот как его растянуть, они у меня в 12 проснулись с первого дневного сна я щас пока ела прихожу, они спят, а время час 🥲
ЮлияМама троих детей
@vottakayaiulya, а будить со сна?
Жалко, но что делать 🤷♀️
Либо утром просыпаться раньше
Здесь все зависит от желания родителей. У знакомых дочке около 2 лет и она просыпается с второго дневного сна в 8 вечера.
Вот так им удобно
Мамочки 🙄 скажите пожалуйста, когда у вас наступило, то самое полегче, оно вообще будет? Я думала, у меня после 3-х месяцев, вот оно, но нет, пошла 4-ая неделя, как она просыпается каждый час ночью, 4-ая 🥺😭
Мама делится отчаянием от бесконечных ночных кормлений 10-месячной дочери. Как пережить этот период? Читайте историю и поддержите!
Муж пошел после работы пить пиво с другом. Спросила когда придет. Сказал, с 2-3 ночи. Пришел почти в 4. Устраивать ли скандал? Высказать?? Опять буду крайней..скажет, ты же все равно спала… Я снова в топе, девочки, ну вы что! 🥹😂😎🤪
Всем здравствуйте! Нам 8 месяцев и мы на ГВ, за ночь просыпаемся 4 раза. Подскажите, сколько вы просыпались в таком возрасте?
Мама делится опытом: сын просыпается ночью каждые 3 часа на кормление. У кого так же? Читайте истории и советы других мам о ночных пробуждениях малышей!
Виктория·Мама двоих (2 года, 2 года)
О, моя тема)
Сбрасывайте через Микросон и чередование.
Как только ВБ вырастает до 2 ч 20 мин -2ч 30 мин пора сбрасывать 4 сон, если где-то меньше - перераспределяйте, для примера скинула режим.
4 сон делаем микросон (Не более 20 минут!!!) После микросна МАКСИМАЛЬНО спокойное бодрствование и короче обычного. Кажется не реально - все реально, можно даже 50% обычного ВБ.
Но повторюсь, максимум спокойных дел и могут быть капризными.
1 вб дотянуть бы до 2 ч 10 мин, а то 1,5ч маловато. Но смотрите тож по малышне.
Ванну переносим перед 4 сном, так как после микросна
ванная может перевозбудить.
Попробуйте один день 3 сна, один день с 4, но микросон
Пока полностью не съедут на 3
Потом поделитесь, как получилось и помогли ли рекомендации 🤭
·Ответить