Как перейти с 4 снов на 3: режим дня для малыша
Вы меня уже один раз выручали, мне снова нужен совет 🙏
Как перейти от 4 снов в 3?
Вб выросло, а все равно просыпаются с 4 сна, когда надо уже в ночь спать
Каждый день ночной сон сдвигается, вчера только в 2 ночи уснули 🥲
Ночью просыпаются часто, видимо перегул или недогул, не знаю
Как составить этот режим 🤞
Комментарии
@vikky_look, спасибо большое! у нас после праздников вб увеличилось до 2:20-2:30 и с микросном свб уже 10:50-11 🫣 а если просто три сна оставлять, то и до 10 не дотянем 🥲 и как тут понять, что пора убирать микросон?)
@sof.vasilewskaia, попробуйте чередовать)
Один день с микрачом, второй на меньшем количестве сна👌
И смотрите, как себя ведут
Можете растянуть ВБ до 2:40-2:50
Свб сделать 10:40
@vikky_look, они у меня после 3 снов роняют вб на следующий день 🥲 и даже 2:20 не держат. Отрубаются где попало блин…
при сбросе сна , у нас уход в сон раньше становился и по мере роста вб потом обратно возврпщался на свое место, нужно понять ваше дневное вб и его распределить между тремя снами
Я несколько раз пыталась начать вести дневник сна, меня на долго не хватает 😄
Вот у меня не получается дотянуть вб, они орать начинают, что уши в трубочку сворачиваются
@vottakayaiulya, мне наверно только дневник и помог в построении режима😃
давайте попробуем) восколько подьем, уход в ночь и вб
@vottakayaiulya, мне кажется, что у вас вб маленькое.
Или попробуйте сократить дневной сон.
@y.yulianna, блин вот как его растянуть, они у меня в 12 проснулись с первого дневного сна я щас пока ела прихожу, они спят, а время час 🥲
@vottakayaiulya, а будить со сна?
Жалко, но что делать 🤷♀️
Либо утром просыпаться раньше
Здесь все зависит от желания родителей. У знакомых дочке около 2 лет и она просыпается с второго дневного сна в 8 вечера.
Вот так им удобно
@sof.vasilewskaia, почитайте в начале, что я советовала для сброса 4го сна