Что делать при преддиабете: питание, ограничения и результаты
Преддиабет. Предиабет.
Какие ограничения вы соблюдаете и что стараетесь есть чаще? Сколько раз в день питаетесь? Каких результатов, показателей добились?
Послушала, почитала и…хз, кто прав и что выбрать.
Комментарии
А по каким показателям вам его поставили? Был гсд в беременность?
@inna.d., правильно, нужно пробовать менять питание, больше движения стараться) с декабря вот стараюсь, с небольшими погрешностями в праздники, планирую в марте сдать кровь, смотреть динамику. У меня вес не сильно превышен (сейчас 59-60 при 168 см), но жир именно в области талии, накопила хорошо((( по весу в том числе сказала терапевт, ой, да все у вас нормально, лишнего нет, какой там диабет или предиабет, не надо выдумывать
@nadia9323 Ну может она и права, но сменить питание долавлентем полезной и качественной еды и добавить спорта - это основа здоровья и профилактика всего нехорошего. А врач сама может пухлая,? начинается все с какой-то части тела лишь. Часто с талии )
@inna.d., согласна полностью с Вами! А врач постройнела очень за года два наверное, при этом женщина уже в годах, а ведь чем старше, тем сложнее сбрасывать (мне самой, по крайней мере)
Я сейчас на этапе знакомств с этой штукой, все изучаю. Так нервно. Сдала анализы в Инвитро, гликировнный и тощак, жду.
Еда все 3 месяца шоколад и булки. ((