Как я похудела за 2 недели: аэростретчинг и онлайн-тренировки

Чет мне так понравился аэростретчинг в Спарте😄 я теперь стабильно хожу на него через день и плюсом силовые три раза в неделю

Комбо которое помогает худеть

Альхамдулиллягь живот как собралсяяяя, простооо, треню кстати одна, по онлайн тренировкам, просто приобретаю план тренировок на месяц и вуаля

За первые две недели тренировок вот такие результаты

Замеры

Талия 86

Талия чуть ниже пупка 108

Грудь 91 см

Бёдра 66см

Ягодицы 115см

Руки 33

Талия 82 см

Бока чуть ниже пупка 102 см

Попа 114см

Ляшка 57см

Руки 30см

Грудь 90см

Это за две недели😄

На весах -3кг а разница визуально прям большая

Я б фото прикрепила до после но нет😂